【导语】中考之后，学生和家长也还未脱离紧张的气氛，依旧紧张的等待着中考成绩的公布，那么2021安徽黄山中考成绩怎么查？
2021安徽黄山中考成绩怎么查？
1、官网查询：中考成绩可以在黄山市教育局（jyj.huangshan.gov.cn/）查询，输入准考证号就可以查询啦。
2、学校查询：中考成绩出来的时候，我们可以回到自己的母校查询。
3、电话查询：如果老师有告诉你可以电话查询，你就可以拨打那个电话，然后查询成绩。
4、微信公众号查询：还可以关注微信公众号查询中考成绩。
5、短信查询：如果老师有告诉你可以短信查询，你就可以将自己的准考证号发给相应的号码进行查询。
如何消除考试焦虑
心理上的充分准备，其战略意义不亚于对知识的准备。有些考生尽管在道理上很明白，但在考试前或者考试过程中仍然会出现不同程度的焦虑情绪。事实上考试前的紧张是避不可免的，一般来说，凡是在考试前有些紧张的学生都是上进的学生，紧张的情绪与上进心紧密相连。一个不上进、没有自尊、对中考不感兴趣或与中考无关的人是不会紧张的。紧张以及紧张带来的苦恼都是寻求上进之人的专利，这种情绪本身足以说明同学们的自尊和上进。从这个意义上来说，考试前紧张的心理状态是正常的，是可以理解的。但是，紧张情绪毕竟不利于考试，下面介绍一些有效的调适方法：
1要调整好考前的心态
要坚信自己通过三年的学习，特别是本学期的总复习，已经较好地掌握了初中的知识。天道酬勤，我们往日苦读的汗水一定会换来中考的成功！我们尽管放下包袱，轻装上阵。要反复地积极地暗示自己：我有实力,我能成功！我有实力,我能成功！
2克服焦虑情绪
考试焦虑主要表现为精神紧张，反应迟钝，引发记忆障碍，严重的出现头晕、恶心、手脚发凉、血压升高等症状。事实上，我们根本用不着焦虑。因为:
第一，中考的试题都是我们在初中阶段学过的东西，不会超越我们的知识范围，最多就是转换了一个角度，或是要你用学过的知识去解答某种现象，只要你从容地、有序地打开你记忆的闸门，合理地、正确地运用你的知识，认真地、仔细地审视每一道题目，你是一定能圆满地解答的。
第二，你必须正确对待环境。考场上所坐着的，都是你的同学，他们都是普通的学生，和你一样，至于监考老师，他们也决不是什么凶神恶煞，你坐在那里做你的题目，他能对你怎样？考试时，你完全可以做到“心中有我，目中无人”，就像一个人在自己的房间里做作业一样，因此，也用不着焦虑，害怕，只要这样，你就完全可以避免“上场昏”了。如果真的发生上述现象时，可以闭目养神，做深呼吸，把手头的题目先搁置，也可以按合谷穴(穴位位置：“合谷穴”位于手背面，第一及第二掌骨之间，挤按时，有麻、涨感)，还可以用风油精擦人中或太阳穴提神，但擦太阳穴时，不要将风油精擦得离眼睛太近，以免眼睛流泪。对于过度紧张的同学来说你也不必要担心，考务组已经安排了应急医疗队，随时能够帮助我们解决问题。
3对自己的期望值不要过高
心理学研究表明，中等强度的考试动机更有利于取得好成绩。动机过强过弱都不利于考场情绪的调动。我自己是个什么水平，自己正确估计自己，在考试时，一心一意，全心全意地做自己的试卷，决不要去想什么其他的事，比如，其他同学考得怎样啦，我能不能考取啦，等等，这些问题是以前的、以后的的事情，与考试一概无关。能考多少，就考多少。如果这样想，也许你能发挥得更好，获得意外的收获。
中考的励志句子
1.拼一载春秋，搏一生无悔。
2.宁可战死，不可吓死。今朝不搏，更待何时?
3.恐惧自己受苦的人，已经因为自己的恐惧在受苦。
4.再露锋芒，宜将剩勇追穷寇;一展鸿猷，不行沽名学霸王。
5.学习时的苦痛是暂时的，未学到的痛苦是终生的。
6.每道错题做三遍。第一遍：讲评时;第二遍：一周后;第三遍：考试前。
7.黑板上的倒计时，与其说是倒计时距离中考的日子，倒不如说是倒计着最后的初中生活。
8.不经风雨，怎见彩虹?
9.没有伞的孩子，必须努力奔跑!
10.不积硅步，无以至千里;不积小流，无以成江海。
11.向着自己的目标前进的人，整个世界都会给他让路。
12.不经历风雨，怎能见彩虹。
13.加油!我们的时间利用率应达到：NBA第四场最后一分钟!
14.青春的逝去并不可怕，可怕的是失去了勇敢地热爱生活的心。
15.遇难心不慌，遇易心更细。
16.静蓄势待发，动畅快淋漓，中考动静相宜，厚积薄发。
17.拧成一股绳，搏尽一份力，狠下一条心，共圆一个梦
18.最重要的就是不要去看远方模糊的，而要做手边清楚的事。
19.风萧萧兮易水寒，壮士去兮不复返。
20.没有不进步的人生，只有不进取的人!
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