白银市2016年中考《体育与健康》学科纸笔测试指导范围
一、 考试性质
依照白银市初中毕业生升学考试方案，2016年中考体育与健康学科纸笔测试，是在义务教育阶段，针对不能参加现场体育测试的部分初中毕业生而进行的一种终结性升学替**试形式。目的是全面、客观和准确地反映这部分初中毕业生体育与健康学科的学业水平是否达到毕业标准；也是高中阶段学校招生，部分初中毕业生升学考试总分的主要组成依据之一。
二、 指导思想
（一） 体育与健康学科纸笔测试体现了《义务教育体
育与健康课程标准》（以下简称《课标》）的评价理念，全面落实《课标》所确立的课程教学目标；既重视对学生学习体育与健康知识、技能方法的基础性和实践性评价；也重视对学生在体育与健康学习中健身性和综合性运用能力方面的评价；还重视学生对体育与健康认识水平的评价。
（二） 体育与健康学科纸笔测试，根据学生的年龄特
征、个性特点和生活经验编制试题，力求公正、客观、全面、准确地评价学生通过义务教育阶段的体育与健康学习所获得的相应发展。
三、考试依据
1.中华人民共和国教育部制定的《义务教育体育与健康课程标准》(2011年版)；以水平四（七-九年级）所学课程内容为主；
2.《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020年）》基本精神；
3.白银市初中体育与健康学科教学的实际情况。
四、考试内容
根据体育与健康学科特点和课程《标准》要求，高中阶段学校招生考试体育与健康学科纸笔测试包括以下四个领域：
1.运动参与。初中阶段引导学生逐步形成体育锻炼的意识和习惯。
(1)参与体育学习和锻炼。
初步形成体育锻炼的习惯，如学生能制定简单的体育锻炼计划，并付诸实施。能说出过去一周内参加参加体育锻炼的次数和时间，并进行自我评价。
(2)体验运动乐趣与成功。
在体验运动乐趣的过程中初步形成积极的体育态度。如认识体育学习和锻炼的重要意义；
对提高体育学习和锻炼的效果表达自己的观点。如说出体育学习和锻炼的意义及价值，并相互评价课内和课外锻炼时的表现。
2.运动技能。初中阶段注重不同项目运动技术的学习和应用；鼓励学生参加多种形式的比赛；逐步增强学生体育与健康学习、安全从事运动的能力；加深对体育运动的理解。
(1)学习体育运动知识。
学生能够简要分析现代体育与奥运会发展过程中所发生的一些重要事件与问题。如简要分析奥运会、兴奋剂、球场暴力等事件与问题的认识；
提高体育学习和锻炼的能力。如基本掌握科学锻炼身体的基本知识和方法，能自我测定心率并说出心率与运动强度和密度的关系。
基本形成自主、合作、探究学习和锻炼的能力，能够发现和解决体育与健康课程学习过程中有关问题的能力，并进行体育锻炼计划的制定与修改。
(2)掌握运动技能和方法。
基本掌握并运用一些田径类运动项目的技术。如基本掌握并运用短跑、中长跑、接力跑、跳远、跳高、投实心球等项目的技术；
基本掌握并运用一些球类运动项目的技术和简单战术。如基本掌握并运用篮球、排球、足球、羽毛球、乒乓球、毽球等球类运动项目的技术和简单战术；
基本掌握并运用体操类运动项目的技术。如基本掌握并运用技巧、健美操、校园集体舞等运动项目的技术动作与组合动作；
基本掌握并运用武术类运动项目1-2组技术动作组合；
基本掌握并运用一些其他民族民间传统体育活动项目的情况。
(3)增强安全意识和防范能力。
在体育锻炼的过程中，要具有较强的安全运动能力。如比较全面地掌握安全运动、保护他人和自我保护的方法以及常见运动损伤的紧急处理办法；基本掌握溺水的应急处理方法等。
将安全运动的意识迁移到日常生活中。如在日常生活中走路、骑车以及特殊天气（如下雨、下雪、大雾等）条件下注意安全，懂得自然灾害（如地震等）或突发事件（如火灾等）发生时和交通拥挤时主动规避危险的知识和方法等。
3.身体健康。初中阶段学生应了解生活方式、疾病预防等对身体健康的影响，自觉抵制各种危害健康的不良行为；初步掌握科学锻炼的方法，形成健康的生活方式。
(1)掌握基本保健知识和方法。
了解生活方式与健康的关系。如知道膳食平衡有利于促进健康，充足的睡眠有利于生长发育，不良生活方式有害健康等方面知识。
懂得食物中毒的常见原因。学会拒绝吸烟、酗酒的方法。了解毒品对个人、家庭和社会的危害，拒绝毒品等；
基本掌握卫生防病的知识和方法。如知道乙型脑炎、肺结核、肝炎的预防方法，了解艾滋病的基本知识及预防方法，不滥用镇静、催眠等成瘾性药物；
基本掌握青春期保健知识。如知道青春期心理发育的特点和变化规律，青春期常见生理问题的预防和处理方法，了解异性交往的原则，学会识别容易发生性侵害的危险因素，预防网络成瘾等。
(2)全面发展体能与健身能力。
掌握全面提高身体素质的方法。如能够举例说明如何在田径、体操、球类等运动项目练习中提高速度、灵敏、力量、心肺耐力和健身能力等。
了解营养、睡眠、吸烟、饮酒等与健康的关系。如知道膳食平衡有利于促进身体健康；充足的睡眠有利于生长发育；不良生活方式有害身体健康；懂得食物中毒的常见原因等。
4.心理健康与社会适应。初中阶段学生要掌握调节情绪的方法，培养果敢、顽强地意志品质和团队合作精神。
(1)培养坚强的意志品质。
能够说出在体育锻炼中表现自己坚韧意志品质及果断行为能力的事例。
(2)学会调控情绪的方法。
正确分析体育学习和锻炼中遇到问题和原因，掌握调控比赛失利时的情绪变化的方法，并保持乐观向上的态度。如正确认识挫折的原因，保持良好的心态等。
(3)形成合作意识与能力。
在集体性体育活动中共同努力实现目标。如在比赛中为了集体的荣誉，愿意为同伴创造更好的进攻时机等。
(4)具有良好的体育道德。
能够分析日常体育活动和比赛中发生的较典型的违反道德行为，并客观评价体育活动中的道德表现。如表现出公平、诚实、友爱、礼貌、尊重等行为。
五、试卷要求及试题类型
1.纸笔测试卷总分50分；答题时间40分钟；
2.试题类型为选择题30分（15题，每题2分）；是非判断题10分（10题，每题1分）；简答题10分（2题，其中客观题1题，主观题1题，每题5分）。