1分钟跳绳练习技巧
两种方法训练：一种是只计时间不计个数，一分钟内以自己最快的速度跳，接连跳5组，每跳完一组间隔30秒；另一种方法是只计个数不计时间，可一次连跳300个，放慢节奏，接连跳3组。
2012年重庆中考体育训练方法：1分钟跳绳练习技巧
2016年中考信息不断变化,www.yuwen360.com 语文360网提供的中考成绩查询查分、录取分数线信息仅供参考，具体以相关招生考试部门的信息为准！
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