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2011大连中考体育考试开考、考生注意事项

从今天起,我市初三学生将进行中考体育加试,初三男生的测试项目为1000米跑,引体向上和掷实心球两项任选一项;女生为800米跑,仰卧起坐和掷实心球两项任选一项。

  初三年级男生1000米、女生800米跑满分均为30分,男生引体向上或掷实心球、女生仰卧起坐或掷实心球满分各均为20分,两项体育成绩合计达到45分的为优秀,达到37.5分的为良好,达到30分的为及格,不足30分的为不及格。考生体育考试成绩依据原始成绩进行相应的等级与分数转换。体育考试成绩现场公布。

  记者了解到,为确保体育考试公正公平,今年继续对考试过程进行全程录像。每个考点配备3台摄像机全程实景对每个考生的考试过程及考务人员的工作情况进行录像。所有考务人员实行轮岗制。考试当天早上宣布工作岗位,严禁私自换岗,上下午实行轮岗制。考试期间实行考点考务人员轮换制。此外,考试期间,为确保学生健康安全,每个考点还配备1名市级医院专业医生和1名学校专职卫生老师。

  ■提醒

  少吃牛肉别穿新鞋

  体育加试当天需要注意什么?大连第39中学一位当过20多年体校教练员的体育老师给考生提出一些建议。

  饮食方面,考试当天多吃碳水化合物食品,如:米饭、面条等高能量的食物;加强蛋白质的补充,要以鱼、鸡、蛋等易消化吸收的食物为主。控制牛肉、竹笋等粗纤维的食物,防止胃肠难消化、引起肠胃痉挛。

  服装方面,准备一套长运动服,校服就可以了;一套短运动服;一双橡胶底的田径鞋。要穿平时训练时穿的服装和运动鞋,勿临时换新的,以免不适应。

  耐久跑开始时不要太快,将体力平均分配。起跑时要向前跑,向弯道的弧顶切线方向跑。切忌一发令就往里道切入,造成踩踏伤害,不要在乎开始几米。

2011大连中考体育考试开考、考生注意事项

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