2014年北仑区初中毕业生升学体育集中考试项目要求和评分标准
一、项目要求
（一）体能（耐力）项目：
1．中长跑（男1000米、女800米）
（1）场地器材：400米标准环形跑道，考前须丈量准确。跑道上须标有明显的起、终点线。地面要平坦、结实、不滑，以塑胶跑道为宜。
（2）考试要求：考生用站立式起跑，如有抢跑者，全组召回重跑，抢跑二次者成绩作零分，每人测试1次。每组考生须佩带字迹醒目的小号码。
2．游泳（100米）
（1）场地器材：正规游泳池（50米直道）一个，水质干净符合规定。泳道若干，标志物、救生圈（板）、秒表等。
（2）考试要求：考生须着游泳衣、裤、帽。出发姿势一律为手扶池壁开始（不得跳水）。泳姿不限。可采用任何转身动作，但须碰池壁转身，到终点时手碰池壁为结束。考生在游泳过程中，手不能握水道线等支撑物，脚不得触地，也不得用鼻塞。每人测试1次。
（二）速度（跳跃、力量、技能）项目
1．立定跳远
（1）场地器材：专用橡胶垫、沙坑或松软的泥地。表面须平整，不得有凹坑。有条件的可用专用测试垫。起跳区域应与落地区域在同一平面上。禁止在坚硬的水泥地上考试。主要器材为：皮尺、扫帚、平耙、胶带纸、专用测试仪等。
（2）考试要求：考生两脚自然开立在起跳线后，原地两脚同时起跳，不得垫步和小跳。动作完成后向跳跃前方任一侧走出考试场地。每人跳3次，丈量身体最近着地点后沿至起跳线的垂直距离，记录其中最远的1次有效成绩。
2．跳绳（60秒）
（1）场地器材：干净、平整的场地（室内外篮、排球场等）。计次短绳、秒表等。
（2）考试要求：听到“预备一开始！”的信号（同时开表）后，考生用单（双）脚向上跳，同时双手向前摇动跳绳，每摇动一回环计1有效次数。每人测试1次，拌脚不计数，以60秒钟累计所跳的有效次数作为成绩。
3．篮球运球投篮
（1）场地器材：标准篮球场半个（15*14米），橡胶篮球、秒表、哨子。篮圈与地面平行，离地面高度3.05米，并悬挂篮网。以中线与边线的相交点为圆心（0.8米为半径）作弧，成1/4圆作为运球的起点区，另一对应点作为折返点。篮球、秒表等。（测试场地见图示）
（2）考试要求：考生从起点开始运球至篮下投篮（投中），接篮板球后运球至另一侧脚踏标志后做同样动作返回到起点。考生在运球投篮过程中不得走步或二次运球，裁判发现考生出现上述情况必须鸣哨示意，考生必须从就近的标志线或端线重新开始运球，此过程秒表不停。运球投篮过程中，投篮动作不限，投篮必须投中方能继续。在考试过程中，当裁判的秒表显示考试者不能得分时，裁判应鸣哨停止考试。每人测试1次。
裁判应当场告知考生考试成绩并准确记入体育中考成绩卡。考试场所须配备医生若干名，游泳考试场所同时须配备救生员若干名。2014年北仑中考体育考试项目要求、测试方法
宁波中考
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