2019杭州中考体育考试方案
有关区教育局(社发局)，有关直属单位：
为进一步推进素质教育，促进初中学校加强和改进学校体育工作，进一步规范市区初中毕业升学体育考试工作，保障其公平、公正、安全、有序进行，现就2019年杭州市区(上城区、下城区、拱墅区、江干区、西湖区，滨江区和经济技术开发区、西湖风景名胜区、大江东产业集聚区，下同)初中毕业升学体育考试(以下简称中考体育考试)工作有关事项通知如下：
考试对象
符合下列条件之一者，可报名参加市区中考体育考试。
1.杭州市区户籍的2019届初中毕业班学生或往届毕业生。
2.浙江省内非杭州市区户籍、港澳台籍、外国籍的杭州市区初中学校2019届毕业班学生或往届毕业生。
3.外省籍进城务工人员随迁子女：在杭州市区初中学校就读的2019届毕业班学生，须具有杭州市区初中学校连续3年学习经历和学籍，且其父母双方或一方(或法定监护人)在市区有合法稳定职业、合法稳定住所(含租赁)，并按照国家规定在近3年内至少参加1年社会保险;符合市区当年报考条件的往届毕业生。
4.其他应往届初中毕业生：符合市委市政府《关于杭州市高层次人才、创新创业人才及团队引进培养工作的若干意见》(市委〔2015〕2号)规定引进的高层次人才、创新创业人才子女，符合省委人才办认定的在杭省部属也能进的高层次人才子女以及父母双方或一方持有《杭州市特聘专家证书》或属地为杭州的《浙江省海外高层次人才居住证》或属地为杭州市区的《浙江省引进人才居住证》的引进人才子女。
考试时间
2019年3月下旬至4月下旬。体育中考时间和地点等由杭州市教育考试院另行公布。
考试办法
中考体育考试共设跳跃类、力量类、耐力类三个类别，符合报名条件的学生，可报名参加两次考试。考生第一次考试报名时，需按下表三个考试类别分别选定一个项目(共三项)作为考试项目。在第二次考试前，考生可在未获满分的类别中各选定一个项目参加一次考试。考生选定的考试项目一旦经考生及家长签字确认后不能更改。
(一)跳跃类
1.立定跳远
(1)场地器材及要求：使用立定跳远电子测试仪和专用橡胶垫等。橡胶垫需放置平整，起跳区域应与落地区域在同一平面上。
(2)考试要求：每次考试，每人可连续跳三次，以立定跳远电子测试仪显示的有效数据中数值最高一次的数据作为本次成绩。考生不得穿钉鞋(胶钉鞋)。
考试时，考生看到LED显示屏(以下简称显示屏)上显示自己姓名后方可进入起跳区(橡胶垫)，一旦进入不得离开，若离开按完成一次考试计。显示屏显示“开始”方可起跳，两脚自然分开站立于起跳线后，脚尖不得踩线，两脚原地同时起跳，不得有垫步和连跳动作，动作完成后应向跳跃前方(橡胶垫)任何一侧走出考试场地。三次跳均犯规，成绩为零分。
2.跳绳(1分钟)
(1)场地器材及要求：电子跳绳测试计数仪、专用跳绳等。
(2)考试要求：每次考试，每人跳一次，每组1—16人，以电子跳绳测试计数仪在60秒内显示的有效次数作为本次成绩。
考生当听到“预备—嘭”的信号(同时开机)后，方可起跳，要求双脚并拢向上跳，同时双手从后向前摇动跳绳，每摇动一回环算一次，听到结束“嘀…测试完毕”信号后停止。在听到“预备—嘭”的信号前，考生不得提前起跳。
(二)力量类
1.掷实心球(2千克，原地正面双手前掷实心球)
(1)场地器材及要求：坚实、平坦且宽度4米、长度不低于15米场地，实心球电子测试仪、质量2千克实心球，皮尺、抹布、小旗等。
(2)考试要求：每次考试，每人可连续投掷三次。以实心球电子测试仪显示的有效数据中数值最远一次的数据作为本次成绩。
考生当看到显示屏上显示自己姓名方可进入起投感应区。显示屏显示“请用力掷球”方可投掷。
考生两脚前后或左右站在投掷线后，身体面对投掷方向，双手举球至头上方上体稍后仰，原地正面双手用力将球向前投出。两脚前后分开站立投掷时，当球出手的同时，后脚可向前迈出或跳一步，但不得踩线和超线。投掷过程中，脚和身体其他部位触及投掷线或投掷线前地面均为犯规。三次投掷均犯规，成绩为零分。
2.引体向上(男生)
(1)场地器材及要求：高单杠(单杠高度，以考生直臂悬垂脚尖不触地为准)，单杠下须有垫子或沙坑及相关的安全设施，手持记录设备。
(2)考试要求：每次考试，每人考一次，记录有效引体次数。考试中，裁判应明确宣报考生引体的有效累计次数。
考试时，考生根据裁判指令跳起双手正握杠，成直臂悬垂。裁判员待考生身体停止晃动后，发出“开始”口令。考生当听到口令后，两臂同时用力，向上引体。当下颚超过横杠上缘时，还原到开始姿势，为完成1次，否则不计该次数。双手握杠开始至双手离杠为考试结束，中间连续完成的有效引体次数计为本次成绩。
3.仰卧起坐(1分钟，女生)
(1)场地器材及要求：仰卧起坐专用垫、手持记录设备等。
(2)考试要求：每次考试，每人考一次，记取1分钟内完成的有效次数。考试中，裁判应宣报考生有效完成的累计次数。
考试时，考生根据裁判指令身体仰卧于专用垫上，两腿屈膝稍分开，大小腿呈90度，双手手指交叉紧贴于脑后，双脚勾紧专用垫固定横杠，听到仪器宣布指令“开始”提示音后开始测试，显示屏上显示60秒倒计时间，当考生听到仪器宣布指令“测试完毕”后即停止。
考生起坐时，收腹抬上体前屈，双肘触及或超过两膝为完成一次。仰卧时贴于头后的两手背必须触垫。仰卧起坐过程中，紧贴头后的手背未触垫、臀部离垫或双肘未触及两膝属犯规动作，不计次数。以1分钟内完成的有效次数计为本次成绩。
(三)耐力类
1.1000米跑(男生)、800米跑(女生)
(1)场地器材及要求：250米以上的环形跑道，考前须准确丈量。跑步电子测试仪、感应地毯、扩音设备、数字腰带等，跑道上须标有明显的起、终点线，安装跑道内突沿或明显标志物。
(2)考试要求：每次考试，每人考一次。250米的环形跑道每组2—12人，400米的环形跑道每组2—16人。
考生根据裁判指令佩戴数字腰带，并在起跑线做好准备，当听到发令音箱设备播放“各就位—嘭”的口令后开始起跑。达到测试圈数后，越过终点地毯测试完毕，以跑步电子测试仪记录的有效数据作为本次成绩。考生不得穿钉鞋，抢跑三次者成绩作零分。
2.游泳(100米)
(1)场地器材及要求：50米长、1.2—2米深的标准游泳池，水质干净符合规定。泳道(线)若干，标志物、救生圈(板)、秒表、计算机等。
(2)考试要求：除特殊情况可要求在浅水区泳道参考，其他均随机安排泳道参考。二位考生一个泳道，错时出发。每人考一次，以游完100米距离所用时间计为本次成绩。
考生须着合体游泳衣、裤，泳姿不限。考生入池后身体任何部分触池壁并处于静止状态时，当听到“开始”信号后(同时计时)出发。游进中，考生不得使用或穿戴任何有利于其速度、浮力的器具(如手、脚蹼等，但可戴护目镜、泳帽)，须在规定的泳道中划水行进，途中不得停顿(不得触碰池底或攀扶池壁、泳道线等)，否则视为犯规，成绩无效。转身时，允许考生使用身体任何部位触及池壁或水下转身后，用脚蹬池壁，但脚不能碰、踩池底，连续游进。到达终点时，可用身体任何部分触池壁，成绩以考生身体任何部分一经触池壁即停表记录的时间计取。
计分办法
体育中考成绩满分为30分，每类满分为10分，以学生每类所考项目中的最好一次成绩计入总分。
有关要求
1.各地各校要认真做好中考体育考试工作的指导和管理，要将《2019年杭州市区初中毕业升学体育考试实施办法》(附件2，以下简称《中考体育考试实施办法》)及《2019年杭州市区初中毕业升学体育考试要求和评分标准》(附件3，以下简称《考试要求和评分标准》)印发给每位报考的学生及家长(法定监护人，下同)，并做好解读工作，要求考生做到诚信考试、文明考试。
2.各地各校要按照有关要求，认真做好参加中考体育考试学生的信息采集、汇总等工作，具体上报方式和时间另行通知。
3.各地各校要认真做好身体残疾、患疾病(伤病)学生免考申请的审核工作。既要耐心劝阻患有心、肺、肝、肾等疾病或哮喘的学生参加耐力类考试，防止伤害事故的发生，又要坚持公平、公正的原则，防止弄虚作假事件的发生。要求免考的学生，须由学生及其家长按有关规定和程序办理免考手续,具体见《中考体育考试实施办法》。
4.教研部门和学校要认真组织体育教师、初三年级班主任老师学习《中考体育考试实施办法》《考试要求和评分标准》，明确目的和意义，了解相关要求。体育教师要科学指导学生进行锻炼，有效提高学生的身体素质和体育技能。
5.符合杭州市区中考体育考试报考条件的往届初中毕业生和非杭州市区初中学校2019届毕业班学生的资格审核、报名工作，将在2019年寒假后进行，具体时间另行通知。
浙江省杭州市行政区规划简介：
概况
辖区：10个市辖区、2个县、1个县级市
街道社区：92个街道办事处，75个镇，23个乡，597个社区、807个行政村。
市政府：杭州市人民政府驻江干区解放东路18号
辖区
| 区市县 | 行政区划代码 | 面积（平方千米） | 常住人口（万） | 邮政编码 |
| 上城区 | 330102 | 26.06 | 34.8 | 310002 |
| 下城区 | 330103 | 29.33 | 53.1 | 310006 |
| 江干区 | 330104 | 200.00 | 112.8 | 330104 |
| 拱墅区 | 330105 | 69.25 | 56.2 | 310011 |
| 西湖区 | 310012 | 309.41 | 86.0 | 330106 |
| 滨江区 | 310051 | 72.22 | 33.6 | 330108 |
| 萧山区 | 311200 | 1417.83 | 165.5 | 330109 |
| 余杭区 | 311000 | 1228.41 | 147.6 | 330110 |
| 富阳区 | 311400 | 1821.03 | 73.9 | 330111 |
| 临安区 | 311300 | 3118.77 | 59.1 | 330112 |
| 桐庐县 | 311500 | 1829.59 | 42.9 | 330122 |
| 淳安县 | 311700 | 4417.48 | 35.3 | 330127 |
| 建德市 | 311600 | 2314.19 | 44.5 | 330182 |