近日国家中考改革：体育课成为第四大主科，并将游泳项目作为第一类考核项目。从现在起，七年级（初一）学生，以及更小年级的学生，均是2020年中考体育改革的直接影响人群，请家长学生重视起来哦！
2020届改革之后统一考试将包含四大类共计21个项目：
第一类项目
长跑（男生1000米、女生800米）、游泳（男生女生均为200米）、4分钟短绳；
第二类项目
50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上（男生）、仰卧起坐（女生）、游泳（25米）；
第三类项目
垫上运动、单杠、双杠、横箱分腿腾越、武术；
第四类项目
篮球、排球、足球、乒乓球、网球、羽毛球；
此次中考体育项目的改革无论对于普通学生还是体育特长生来说都是一件有利的事情。除了书本内容的学习，学生们可以将更多的时间分给体育运动，劳逸结合更有利于身体健康。对于体育考核项目，也有了更多自主的选择，将兴趣与特长相结合更有利于成绩的提高。同时，学校与老师要肩负起更重的责任，对于体育设施的建设和维护、学生日常锻炼、人身安全以及考核标准的实施，需要学校、学生和家长三方的共同努力。
如今，国家对于中学生体育的重视程度越来越高，尤其是游泳项目已经上升为和跑步项目同等重要的位置。游泳不仅可以锻炼身体、强化体质，更是一门求生技能，若家长可以让孩子从小学习游泳，不仅对于身体健康和体型塑造有好处，到了考核阶段可以比同龄人更具有优势哦。
上海市行政区规划简介：
截至2017年，上海辖16个市辖区。市政府位于上海市黄浦区人民大道200号。
| 市辖区 | 面积 | 邮编 | 政府驻地 | 行政区划代码 |
| 黄浦区 | 20平方千米 | 200001 | 外滩街道延安东路300号 | 310101 |
| 徐汇区 | 55平方千米 | 200030 | 徐家汇街道漕溪北路336号 | 310104 |
| 长宁区 | 38平方千米 | 200050 | 江苏路街道长宁路599号 | 310105 |
| 静安区 | 37平方千米 | 200040 | 江宁路街道常德路370号 | 310106 |
| 普陀区 | 56平方千米 | 200333 | 真如镇街道大渡河路1668号 | 310107 |
| 虹口区 | 23平方千米 | 200080 | 嘉兴路街道飞虹路518号 | 310109 |
| 杨浦区 | 61平方千米 | 200082 | 平凉路街道江浦路549号 | 310110 |
| 浦东新区 | 1210平方千米 | 200135 | 花木街道世纪大道2001号 | 310115 |
| 闵行区 | 372平方千米 | 201100 | 莘庄镇沪闵路6258号 | 310112 |
| 宝山区 | 294平方千米 | 201900 | 友谊路街道密山路5号 | 310113 |
| 嘉定区 | 464平方千米 | 201800 | 新成路街道博乐南路111号 | 310114 |
| 金山区 | 611平方千米 | 200540 | 山阳镇金山大道2000号 | 310116 |
| 松江区 | 605平方千米 | 201699 | 方松街道园中路1号 | 310117 |
| 青浦区 | 676平方千米 | 201799 | 夏阳街道公园路100号 | 310118 |
| 奉贤区 | 687平方千米 | 201499 | 南桥镇解放东路120号 | 310120 |
| 崇明区 | 1411平方千米 | 202150 | 城桥镇人民路68号 | 310151 |
- 上海洋山深水港，隶属于浙江省舟山市嵊泗县崎岖列岛，由大、小洋山等数十个岛屿组成。
- 上海大丰农场，在江苏省盐城市大丰区中部地区，文化大革命时期，上海在此建有三个农场安置知识青年和关押劳教人员，最盛期拥有8万知青。每年供应上海粮油等物产。
- 上海白茅岭监狱，在安徽省郎溪地区，是关押在上海犯下刑事性罪犯人员的监狱。上海在战争时期遗留的未爆弹药均在此销毁。
- 上海军天湖监狱，位于安徽省宣城市西南约20公里处，距离上海约318公里，318国道、申苏浙皖高速从北侧穿过。