湖北省十堰市2019年中考体育考试项目分值：40分
近日，市招生考试院公布《十堰市2019年初中毕业生升学体育考试工作实施方案》。今年体育中考仍集中时间、集中地点进行，考试项目为坐位体前屈、立定跳远和1000米跑（男）/800米跑（女），三类学生可以申请免考。
今年体育中考成绩全部通过现场测试方式评定，分值为40分，其中坐位体前屈占10分、立定跳远占10分、1000米跑（男）/800米跑（女）占20分。现场测试将于3月底陆续开始，4月底完成。
立定跳远简介：
立定跳远是指不用助跑从立定姿势开始的跳远。 2014年《国家学生体质健康标准》中规定立定跳远是初中、高中、大学每年体质测试的必测项目。红外线非接触自动测量立定跳远的距离，反映人体下肢爆发力水平。按照教育部的规划，立定跳远等所有测试项目应全面普及智能化仪器，并配备数据管理软件，提供运动处方。
比赛时运动员双脚站立的位置不限定。跳时，只准离地一次，如双脚离地后不起跳，落下后再起跳，即为连续离地两次，作一次试跳失败论，在田径训练中经常采用。