山东省德州市2019年中考体育测试项目及评分标准
本报3月19日讯(记者刘潇通讯员李学勤)3月15日，德州市2019年中考体育考试项目现场抽签举行，今年体育中考选测项目确定为50米跑。至此，德州市2019年中考体育考试项目已经全部确定，分别是男子1000米、女子800米长跑和50米跑。
按照《国家学生体质健康标准(2014年修订)》规定，德州市每年选择两项体育项目进行考试，必考项为男子1000米、女子800米长跑，另一项在50米跑、坐位体前屈、引体向上(男)或一分钟仰卧起坐(女)中抽签，抽测项目在考试前两个月内抽签决定。
体育成绩满分为30分，其中长跑和50米跑各占15分；根据《德州市中考体育测试项目评分标准》，男子1000米满分需达到3分40秒及以下、女子800米满分需达到3分25秒及以下，男、女子50米跑满分分别需达到7.3秒和7.9秒及以下。
为了确保中考体育测试公平、公正，德州市教体局邀请部分市区教体局、学校、学生家长50人，参加抽签仪式并有家长和教师代表进行了现场抽签。
各县市区要做好测试人员培训，配置必要的考试设备，整修考试场地，做好考前准备。考试过程中，使用安全可靠的测试设备，准确测量，及时公布测试数据。考试关键环节要实行全程录像，实现考试过程可追溯。
引体向上简介：
引体向上，有时候简称引体，指依靠自身力量克服自身体重向上做功的垂吊练习。主要测试上肢肌肉力量的发展水平，以及臂力和腰腹力量，在完成一个完整的引体向上的过程中需要众多背部骨骼肌和上肢骨骼肌的共同参与做功，是一项多关节复合动作练习，是较好的锻炼上肢的方法，是所有发展背部骨骼肌肌力和肌耐力的练习方式中参与肌肉最多、运动模式最复杂、发展背部骨骼肌的肌力和肌耐力最有效的练习方式，是最基本的锻炼背部的方法，是中考和高中体育会考的考试选择项目之一，是衡量男性体质的重要参考标准和项目之一。
引体向上所需要的场地和器材不复杂，不需要特定练习场地和器材，只需满足人体的竖直垂吊，其练习地点多样化，练习场地易于寻找，不需额外费用。该动作自身与人体上肢骨骼和肌肉的生理作用相一致，不易导致训练者受伤，练习者在独自练习时一般不需要他人的额外辅助，是一个安全、高效、简便的训练动作。
引体向上是人体手臂抓握力、上肢力量、背部力量和腰腹肌力量的美与力量的综合体现，引体向上的这一动作练习对提高上肢悬垂力量、握力以及有着十分关键的作用。
引体向上种类多种多样，主要分为静力引体向上和借力引体向上（可以摆动身体）两大类。芬兰人Joonas Mäkipelto于2016年2月6日、7日创造了24小时内做5050次引体向上的吉尼斯世界纪录。