湖南省益阳市2019年中考体育考试测试方法及评分标准
体育测试的评分办法
1.体育与健康知识考试
按照中考统一要求考试，学生的考分计入体育考试成绩总分。
2.体育测试
项目一：1000米跑(男)、800米跑(女)(单位：秒)
测试方法
受试者至少两人一组进行测试，站立式起跑。当听到“跑”的口令后开始起跑。计时员看到旗动开表计时，当受试者的躯干部到达终点线停表。以分、秒为单位记录测试成绩，不计小数。
计分标准
|
分值 |
30 |
29 |
28 |
27 |
26 |
25 |
24 |
23 |
22 |
21 |
20 |
19 |
18 |
17 |
16 |
8 |
|
|
成 绩 |
男 |
3.42 |
3.46 |
3.50 |
3.54 |
3.58 |
4.02 |
4.06 |
4.10 |
4.15 |
4.20 |
4.25 |
4.30 |
4.35 |
4.40 |
4.45 |
＞ 4.45 |
|
女 |
3.32 |
3.35 |
3.38 |
3.42 |
3.46 |
3.50 |
3.54 |
3.59 |
4.03 |
4.08 |
4.13 |
4.18 |
4.23 |
4.27 |
4.30 |
＞ 4.30 |
|
注：得分按区间标准向下靠计分。
项目二：引体向上(男)(单位：次数)
场地器材
高单杠或高横杠，杠粗以手能握住为准。
测试方法
受试者跳起双手正握杠，两手与肩同宽成直臂悬垂。静止后，两臂同时用力引体(身体不能有附加动作)，上拉到下颌超过横杠上缘为完成一次。记录引体次数。
计分标准
|
分值 |
20 |
19 |
18 |
17 |
15 |
13 |
12 |
10 |
8 |
|
次数 |
10 |
9 |
8 |
7 |
6 |
5 |
4 |
3 |
≤2 |
„注意事项
受试者应双手正握单杠，待身体静止后开始测试;
引体向上时，身体不得做大的摆动，也不得借助其他附加动作撑起;两次引体向上的间隔时间超过10秒停止测试。
项目三：仰卧起坐(女)(单位：次数)
场地器材
垫子若干块、铺放平坦。
测试方法
受试者仰卧于垫上，两腿稍分开，屈膝呈90度角左右，两手指交叉贴于脑后。另一同伴压住其踝关节，以固定下肢。受试者坐起时两肘触及或超过双膝为完成一次。仰卧时两肩胛必须触垫。测试人员发出“开始”口令的同时开表计时，记录1分钟内完成次数。1分钟到时，受试者虽已坐起但肘关节未达到双膝者不计该次数，精确到个位。
计分标准
|
分值 |
次数 |
分值 |
次数 |
|
20 |
45 |
13 |
38 |
|
19 |
44 |
12 |
37 |
|
18 |
43 |
11 |
35 |
|
17 |
42 |
10 |
33 |
|
16 |
41 |
9 |
30 |
|
15 |
40 |
8 |
≤29 |
|
14 |
39 |
|
|
项目四：掷实心球(男、女)(单位：米)
场地布置
室内平坦的地面,设置6米×20米的考试区，监考操作区布置在考试区右侧，监考操作区内侧布置防滑垫，防滑垫前画出起投线，起投线向另一侧丈量4米后画4米×5.6米的有效投掷区域。捡球区：5米×5米。沿有效投掷区两侧摆放实心球测试杆1套。LED屏摆放在起投区左前侧有效投掷区外侧中部位置。实心球测试监控摄像机两台分别布置在有效投掷区右前方和起投区左侧。测试器材包括：掷实心球测试仪，PDA ，起投区防滑垫,测量区接收杆，测量区发射杆,LED显示屏,2公斤实心球。
掷实心球场地设计图
测试方法
考生持球站在投掷线后防滑垫上，两脚前后或左右开立，身体面对投掷方向，听到测试主机发出 “第1次测试开始”发令音后，双手举球至头上方,原地双手用力把球向前方掷出后，双脚可前后交换步或腾空离地缓冲，但不得触碰或越过投掷线，实心球须落在有效投掷区内，方记为有效成绩。听到“第2次测试开始”信号后，开始下一次考试，连续投完3次后结束考试。
每次球落地后，测试主机会自动记录当次测试成绩并通过LED显示，3次测试结束后LED显示最好成绩。取最好成绩作为本项测试最终成绩。
计分标准
|
分值 |
20 |
19 |
18 |
17 |
16 |
15 |
14 |
13 |
12 |
11 |
10 |
9 |
8 |
|
成绩(男） |
10.3 |
9.8 |
9.6 |
9.4 |
9.2 |
9 |
8.8 |
8.6 |
8.3 |
8 |
7.7 |
7.3 |
≤6.8 |
|
成绩(女） |
7.8 |
7.4 |
7.2 |
7 |
6.8 |
6.6 |
6.4 |
6.2 |
5.9 |
5.6 |
5.3 |
4.9 |
≤4.5 |
④注意事项：
(1)实心球必须举过头顶。
(2)必须是原地发力投掷。
(3)投掷后超过起掷线。
项目五：足球运球
场地器材
在坚实、平整的场地或足球场上进行，测试区域长30米，宽10米，起点线至第一杆距离为5米，各杆间距离5米，共设5根标志杆，标杆距两侧边线各5米。测试器材包括足球若干个,测试用球符合国家标准，秒表、30米卷尺、5根标志杆(杆高1.2米以上)。
测试方法
受试者站在起点线后准备，听到出发口令后开始向前运球依次过杆，不得碰杆。受试者和球均越过终点线即为结束。发令员发令后开始计时，受试者与球均返回终点线时停表。每人跑两次，记录其中成绩最好的一次成绩。
注意事项
测试过程中出现以下现象均属犯规行为，取消当次成绩：出发时抢跑，漏绕标志杆，碰倒标志杆，故意手球，未按要求完成全程路线等;考生有两次测试机会，两次犯规无成绩者可再测直至取得成绩。
项目六：篮球运球
场地器材
测试场地长20米，宽7米，起点线后5米设置两列标志杆，标志杆距左右边线3米。各标志杆距杆3米，共5排杆，全长20米，并列的两杆间隔1米。测试器材包括秒表(使用前应进行校正，要求同50米跑)、发令哨、30 米卷尺、标志杆10根(杆高1.2米以上)，篮球若干个,测试用球应符合国家标准。
测试方法
受试者在起点线后持球站立，听到出发口令后，单手运球依次过杆。发令员发令后开表计时，受试者与球均返回起终点线时停表。每名受试者测两次，记录其中成绩最好一次。以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后1位，小数点后第2位数按非零进1原则进位。
注意事项
测试中篮球脱手后，如球仍在测试场地内，受试者可自行捡回，并在脱手处继续运球，不停表;
测试过程中出现以下现象均属犯规行为，取消当次成绩：出发时抢跑、运球过程中双手同时触球、膝盖以下部位触球、漏绕标志杆、碰倒标志杆、人或球出测试区域、未按要求完成全程路线、通过终点时人球分离等;
考生有两次测试机会，两次犯规无成绩可再测直至取得成绩。
项目七：排球垫球
场地器材
在坚实、平坦的场地或排球场上进行，初中的测试区域为3米×3米，测试用球应符合有关国家标准。
测试方法
受试者在规定的测试区域内原地将球抛起，个人连续正面双手垫球，要求手型正确、击球部位准确、达到规定的高度，球落地即为测试结束，按次计数。受试者每次垫球应达到的高度，初中男生为2.24米，初中女生为2米。每名受试者测试两次，记录其中成绩最好的一次。测试单位为次。
注意事项
测试过程中如出现以下现象均只作为调整，不计次数：采用传球等其他方式触球、测试区域之外触球、垫球高度不足等;
为方便判定垫球高度，可将排球场的球网调整到相应的高度，或者在测试区域外相距0.5米处插两根标杆，标杆顶端用橡皮筋或标志线相连，将标杆调整到相应的高度进行判定，测试时通过比较垫球的高度和球网或标志线的高度进行判定。
|
项目 |
分值 |
30 |
29 |
28 |
27 |
26 |
25 |
24 |
23 |
22 |
21 |
20 |
18 |
16 |
8 |
|
|
篮 球 |
成 绩 （秒） |
男 |
12.8 |
13.2 |
13.7 |
14.0 |
14.3 |
15.0 |
15.8 |
16.4 |
17.4 |
17.8 |
18.3 |
19.0 |
19.6 |
＞19.6
|
|
女 |
14.8 |
15.5 |
16.6 |
17.0 |
17.7 |
19.2 |
20.6 |
21.4 |
22.6 |
23.3 |
24. |
24.8 |
25.5 |
＞25.5
|
||
|
足 球 |
成 绩 （秒） |
男 |
9.0 |
9.2 |
9.4 |
9.7 |
10.1 |
10.3 |
10.5 |
11.1 |
11.6 |
11.9 |
12.4 |
12.7 |
12.9 |
＞12.9
|
|
女 |
11.4 |
11.9 |
12.3 |
12.7 |
13.3 |
13.7 |
14.2 |
14.9 |
15.7 |
16.6 |
17.5 |
18.0 |
18.6 |
＞18.6 |
||
|
排 球 |
成 绩 （次） |
男 |
38 |
37 |
36 |
35 |
33 |
32 |
31 |
29 |
26 |
25 |
23 |
22 |
20 |
＜20 |
|
女 |
36 |
35 |
34 |
33 |
31 |
30 |
39 |
27 |
24 |
23 |
21 |
20 |
18 |
＜18 |
||
注：得分按区间标准向下靠计分。
垫球简介：
排球运动技术名词。基本技术之一。它是在全身协调用力的基础上通过手臂的迎击动作，使来球从垫击面上反弹出去的一项击球技术。是用于接发球、接扣球、接吊球、接拦回球和处理各种难球的主要方法，是保证本方进攻的基础。垫球时，必须有正确的准备姿势、合理的击球手型、准确的击球动作和合理的击球部位以及调整手臂与地面的适宜用力角度，才能取得良好的垫球效果。按动作方法，可分正垫、背垫、半跪垫球、前扑垫球、肘滑垫球、滚翻垫球、鱼跃垫球、侧卧垫球、单臂滑行铲球、单手垫球、挡球等十多种。