1、身高体重测量:
设备:身高体重测量计或杠杆秤或电子测量仪
测试方法:考生赤足(裤腿挽起至脚腕以上),立正姿势站在身高计的底板上测量,数据精确到0.01米
除内衣裤外身着校服、发型平整不能佩戴发饰或梳发髻
对测量结果有异议的,允许现场再次测量,以第二次测量成绩为准,只允许进行一次复测,离开考区后不允许返回考场进行复制;
2、立定跳远:
人工测量:起跳线至沙坑近端不得少于0.3米,脚尖不得踩线,不得有垫步或连跳动作,丈量起跳线后缘至最近地点后垂直距离
电子测量:最好电子测量同时,做好人工记录;
每人试跳三次,记录其中成绩最好的一次,以米为单位,精确到0.01米。
三次试跳均无成绩着,允许再跳,直到取得成绩为止。
允许赤足,但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋参加测试。
3、掷实心球:
实心球重2千克,每人可掷三次,踩线、违例均计为一次,记录成绩最好的一次,以米为单位,精确到小数点后一位,丈量起掷地后缘至球着地点后缘之间的垂直距离,
4、三选一:
①篮球运球过杆:
场地20米、宽7米。出发口令发出后开始计时,运球过杆返回到起(终)点时计时结束,学生单手运球,运球中秋脱手自行捡回,并继续运球,时间不停止,每人可测试两次,以最好的一次记录成绩。
抢跑、双手同时运球、膝盖以下身体部位触球、漏绕标志杆、碰倒标志杆、人或球出测试场地、未按要求路线完成者定为成绩无效;
②足球运球过杆:
场地40米以上,测试距离30米,起点距第一杆5米,各杆间距5米,共设5根,杆高1.2米;
出发口令发出后开始计时,运球依次绕S形绕5根标志杆达到终点线计时结束;
每人可测试两次,以最好的一次记录成绩;
抢跑、漏绕标志杆、碰倒标志杆、人或球出测试场地、未按要求路线完成者定为成绩无效;
③排球垫球:
一般为室外测试,如受天气影响,可移到室内进行,提前准备室内场地
考生在测试区域内连续正面双手垫球,达到规定高度,每触击球一次,计数一次,球落地为结束,非正面双手垫球方式触球、测试区域外触球、垫球高度不足等视为调整,不计次数;
每人可测试2次,以最多一次记录成绩。