一、1000米跑和800米跑
（一）场地设置及器材规格
场地设置在封闭的、有6条及以上环形跑道的400米田径场上，考试所需的标志线清晰，起点线和终点线必须设置明显的标志物。
（二）测试方法
引导员以组为单位将考生带至考试场地进行身份确认(手持身份证、准考证与本人相貌比对)、检录。引导员将考生按小组带至起点，每组考生人数不超过20人，考生按要求穿有计时芯片的号码衣，测试员逐一核对考生号码，确认准确无误后进入考试程序。
采用站立式起跑，弧形起跑线出发，起跑后不分跑道；遵循右侧超越的田径规则。在考试过程中考生无犯规现象，记录成绩有效。每个考生只有一次考试机会。
考生应在7分钟之内跑完全程，时间按分、秒记录，不足1秒不计入成绩。7分钟内未跑完全程者，引导员将考生带离跑道，该生该项成绩标记“超时”，成绩为0分。考试犯规时，当次成绩无效。
（三）犯规行为
发令前，身体的任何部位触及或越过起跑线；
跑进中踏进跑道左侧跑道线；
跑进中推、拉、阻挡他人跑进；
跑进中由他人领跑，或借助他人的力量跑进。
考试过程中，拿出号衣计时芯片的。
（四）注意事项
考生考试时穿胶底运动鞋，不得穿铁钉专业跑鞋或皮鞋。
二、50米跑
（一）场地设置及器材规格
跑道若干条，要有足够的缓冲余地，地面为平坦的泥土地或塑胶地面，考试所需的标志线清晰，并在相应道次上贴“号码贴”进行标识。起点线和终点线应该设置明显的标志。系统应符合田径竞赛规则要求。
（二）测试方法
引导员以组为单位将考生带至考试场地进行身份确认(手持身份证和准考证照片与本人相貌比对)、检录。考生站在起跑线后准备，听设备提示声音起跑。采用站立式起跑。仪器发出提示音（各就位…约2-3秒…枪声提示音），考生起跑。
到达终点后按照道次顺序确认成绩。
考生只有一次考试机会。考生在测试中因他人犯规影响或意外摔倒，经主考同意后，只可在当日进行一次补试。仍然犯规者，该项成绩计0分。
（三）犯规行为
考试过程中抢跑、串道、影响他人等。
（四）注意事项
考生考试时要求穿胶底运动鞋，不得穿铁钉的专业跑鞋、皮鞋、凉鞋等。
三、立定跳远
（一）场地设置及器材规格
场地器材要求：考试设备要安排在平坦地面，专用立定跳远测试仪。
（二）测试方法
引导员以组为单位将考生带至考试场地进行身份确认(手持身份证和准考证照片与本人相貌比对)、检录。考生站立在起跳线后准备考试，两脚原地同时起跳，落地点必须在测试区域内，以身体触地部位离起跳线最近点为考试成绩，不得有助跑、垫步跳等动作。
连续测试两次，电子仪器自动择取最好一次成绩记录储存。
考生考试时犯规，当次成绩无效；两次考试均犯规无成绩者，只可增加一次机会；仍然犯规者，该项成绩计0分。
（三）犯规行为
起跳时脚触碰或踩踏起跳线、助跑、垫步或连跳。
测试完成后后退或从侧面出感应区，判定为犯规，所跳成绩无效。
（四）注意事项
单次起跳落地后必须往前走出测试区域，不得往后退，否则可能影响考试成绩。
四、1分钟跳绳
（一）场地设置及器材规格
考试场地设在平整的地面上，采用智能仪器进行测试，考生以组为单位在布置好的场地内测试，考试跳绳为专用跳绳，手柄含有计时计数芯片，不允许考生使用自带跳绳，每组考生人数不超过20人。
（二）测试方法
引导员以组为单位将考生带至考试场地进行身份确认(手持身份证和准考证照片与本人相貌比对)、检录。考生需使用考试现场专用跳绳，引导员将考生按组带至跳绳场地，考生按要求站至带有标识的指定区域，拿取相对应的跳绳设备，考生将跳绳长短调至适宜长度，系好鞋带准备完毕后，测试员逐一核对考生号码，确认准确无误后进入考试程序。
听从测试员“预备-开始”的提示音进行考试，从语音“开始”即开始自动计数。考生在自己的测试区域双脚起跳，每跳一次且摇绳一周为一次有效，考生在标识的区域内跳绳，在最后5秒会由测试员语音倒计时，1分钟时间结束，仪器自动停止计数。
考生只有一次考试机会。如考生在考试过程中被他人影响等不可抗因素得到监考老师确认后，可申请一次补跳机会。
考试结束后，考生在电子显示屏幕上查看成绩。
考试犯规时，当次成绩无效。
（三）犯规行为
1. 一跳多摇、单脚跳及一跳一垫步均判为犯规；
2.跳出规定的区域，影响到他人；
（四）注意事项
测试过程中跳绳拌脚，除该次不计数外，应继续进行。
考试结束后，考生将跳绳轻放至指定位置。
考试跳绳现场已提供，考生不得自带跳绳进入考场。
五、引体向上（男）
（一）场地设置及器材规格
在高单杠上进行，考试所用单杠必须符合相关要求；根据实际情况，可分别设置高度不同的场地，供考生选择；单杠下的地面材质铺设必须充分考虑考生落地时的安全，可选用松软的沙子、体操垫等。
（二）测试方法
引导员以组为单位将考生带至考试场地进行身份确认(手持身份证和准考证照片与本人相貌比对)、检录。考生在规定区域内按测试顺序排成一列纵队。考生听到报号后，走到杠下跳起，双手正握杠，两手约与肩同宽成直臂悬垂，身体呈静止状态后，开始做第一次引体向上的动作；屈臂向上引体至下颏超过横杠上沿，恢复直臂悬垂后为完成一次；动作未达到此规格者，不计次数；考试时间从双手握杠开始，到双手离杠结束，考试自动结束。考生的成绩按成功完成的引体次数计取。每个考生只有一次考试机会。
考试时，考生出现犯规行为，不计取犯规时的次数，但可以继续考试。
（三）犯规个人行为
沒有从静止不动姿势刚开始做姿势；
2次姿势中间，胳膊沒有充足挺直；
姿势完工了，下颏未超出杠面。
（四）常见问题
1.试验者应两手正握单杠，待人体静止不动后刚开始测试。
2.引体时，人体不可做了大的晃动，也不可依靠别的额外姿势扛起。
六、一分钟俯卧撑（女）
（一）场所设置及器械规格型号
场所设置在整平的路面上，考生在实验仪器上进行测试。
（二）测试方式
引导员以小队企业将考生带至考試场所开展真实身份确定(手持身份证照和准考证打印相片与自己长相核对)、检录。考生平卧在测试仪器设备上，两手五指交叉式贴到头后，另外，双臂开启，手臂及胳膊均触垫；两脚放稳、曲膝，大小腿呈斜角，两腿可稍分离；起坐时，双肘务必碰触或跨越两膝；平卧时，两锁骨务必触垫。测试全过程中不可以别人輔助。计取考生一分钟内进行的符合规定的姿势频次。每名考生只测试一次。
考生出現犯规个人行为，犯规时所做的俯卧撑不记数，但能够 再次考試。
考試犯规时，当次考试成绩失效。
（三）犯规个人行为
起坐时，双肘未碰触或未跨越两膝；
平卧时，锁骨未触垫；
考試全过程中，屁股离垫。
（四）常见问题
1.如发觉试验者使用手肘撑垫或屁股起降的能量起坐时，该次不记数。
2.试验者两脚务必放在垫上。
七、篮球运球
(一)场所器械规格型号及设置规定
场所设置在篮球场地内或是整平的塑胶场地上。设置要：长20米，宽7米。起始点线前5Km刚开始设置标志杆，共设5排，每行2根；各排标志杆中间距离3米，同排的二根标志杆基座定位点中间距离1米，距同方向边框线3米。起始点线正中间1米点处考虑地区。设置方法如下图所示：
篮球赛测试场所设置平面图
标志杆高不少于1.两米，考試用手的规格型号为10号篮球赛
（其净重为510-567g，直径为724-737mm），球内标准气压合乎篮球赛比赛标准规定。
（二）测试方式
引导员以小队企业将考生带至考試场所开展真实身份确定(手持身份证照和准考证打印相片与自己长相核对)、检录。考生听见报号后，持球站起在起（终）几何图形的考虑部位，并搞好考虑提前准备。发令后，考生两脚即可挪动，并按图上箭头符号图示方位运球先后过杆。运球全过程中，若考生临时丧失对球的操纵，但球未出测试场所，考生可自主捡回来，在对球丧失操纵处再次运球，倒计时不终止。考生与球均回到起（终）几何图形，倒计时终止。每位测试2次，纪录较优异成绩。
测试考试成绩以秒为企业纪录，精准到小数位后1位（0.一秒），小数位后第二十位数非“0”时进1。
考生考試时犯规，当次考试成绩失效；2次考試均犯规无考试成绩者，只可提升一次机会；依然犯规者，此项考试成绩计0分。
（三）犯规个人行为
未从特定地区考虑；
考虑时抢跑；
运球全过程中两手另外触球；
运球高度超出考生肩膀；
膝关节下列人体部位触球；
“翻腕”等别的标准不允许的违例个人行为；
漏绕标志杆；
撞倒标志杆；
考試期内，人或球出测试地区；
根据终点站世人球分离出来（考生抵达终点站的一瞬间，务必一只手或两手触球）。
八、足球运球
（一）场所器械规格型号及设置规定
场所设置在田径运动场中间的场地平整面或单独的足球场地上，表层为纯天然或人工草皮（不可以为光洁的水泥地），各场所中间独立同分布，防止考試全过程中相互之间影响。设置规定：长30米，宽10米，场所四周设置显著的标示线。起始点线前5Km刚开始设置标志杆，标志杆与两边边框线距离5米，共设5根，各杆中间距离5米。起始点线正中间1米点处考生考虑地区。设置方法如下图所示：
足球队测试场所设置平面图
标志杆高不少于1.两米，考試用手的规格型号为5号足球队（其净重为396-453g，直径为680-71b250m），球内标准气压合乎足球队比赛标准规定。
（二）测试方式
引导员以小队企业将考生带至考試场所开展真实身份确定(手持身份证照和准考证打印相片与自己长相核对)、检录。考生听见报号后，将球运至起始点线后的考虑地区并搞好考虑提前准备。发令后，考生运球往前，先后绕杆；球根据最后一个标志杆后，考生最少触球一次，运球根据终点；人和球均翻过终点后，倒计时终止。每位测试2次，纪录较优异成绩。
以秒为企业纪录测试考试成绩，精准到小数位后1位（0.一秒），小数位后第二十位数非“0”时进1。
考試犯规时，当次考试成绩失效；2次均犯规无考试成绩者，只可提升一次机会；依然犯规者，考生此项考试成绩计0分。
（三）犯规个人行为
未从特定地区考虑；
考虑时抢跑；
足球；
漏绕标志杆；
撞倒标志杆；
球过最后一个标志杆后，抵达终点站前，脚未触球；
未按要求进行全线线路；
测试期内，人或球出测试地区。
九、排球垫球
（一）场所器械规格型号及设置规定
场所设置在路面平整、牢靠的路面上，激励有标准的考试点把场所设置在体育场馆内。设置规定：长度宽均为3米，场所四周设置显著的标示线；场所外场设置分辨垫球高度的标识物，标识物在路面的竖直投射与同方向标示线距离0.5米；标识物设置的高度要综合性考虑到实验仪器的记数方式 、网球直徑等影响因素，确保高度符合规定；标识物设置的别的常见问题依据选定实验仪器的具体明确。女生和男生的测试场所要各自设置。
考試用手为网球（不可以应用软式排球），其净重为230-270g，直径为650-67b250m，球内标准气压合乎网球比赛标准规定。
（二）测试方式
引导员以小队企业将考生带至考試场所开展真实身份确定(手持身份证照和准考证打印相片与自己长相核对)、检录。在要求地区内按测试次序排成一列纵队。
考生听见报号后，进到测试地区，原地不动界外球抛起来，第一次垫球取得成功后倒计时刚开始，本人接连反面两手垫球，规定手形恰当、发球位置精确、做到要求的高度。
每一次测试時间不超过一分钟。每位测试2次，纪录考试成绩不错的一次。
垫球未请求超时者，球落地式或出現犯规个人行为，该次测试完毕；请求超时者，到要求時间后，该次测试全自动完毕。男孩子垫球的高度（从路面起止球的底端）不少于2.24米，女孩不少于2.00米。测试时，方式 恰当，高度符合规定的垫球方能记数。计垫球的数量。
考生考試时，出現球碰触标识物等状况，导致的不良影响由考生承担；出現犯规个人行为者，当次测试完毕，垫球总数按犯规时实验仪器纪录的数量为标准。
（三）犯规个人行为
选用传接球等方法触球；
脚踩标示线应出测试地区等。
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