近期三月末，离体育中考时间又近了一大步，以往体考时间大多集中在四月进行，而今年最早3月27日是2021重庆体育中考体育评分标准，一起来看看吧。
2021高考地区各校的体测时间。
注意：具体考试时间由各区县(自治县)教育行政部门确定。同区的考生必须在区统一规定的时间内完成考试，每个考生的所有项目都必须在一天内连续完成。在特殊情况下，如遇恶劣天气，考试是否中断由区县考试领导小组决定，其补考时间另行安排。
身测因是重庆中考的第一门考试科目，分值也和政治史一样重要，也多次强调强调，在此特别强调身测的一些注意事项。
第一考试科目。
共有4项：立定跳远，投掷实心球，1分钟跳绳，女子800米，男子1000米，不计总分。
第二，考试的规则。
按照教育部2014年颁布实施的《学生体质健康国家标准》中相应的测试规则进行测试。
第三，评分标准。
如果没有任何意外发生，2021年的中长跑成绩将不会被计入体考总分，但考生必须参加《国家学生体质健康标准》中规定的女子800米和男子1000米项目的考试，其他三个项目的考试都可以。其他三项考试满分为50分，其中立定跳远15分，投掷实心球15分，跳绳1分钟20分。分数的具体标准如图。
注意：因身体残疾或身患重病而丧失运动能力的考生，以及因残疾、受伤、疾病而未丧失运动能力确需静养者，均可申请免考。经批准免试的考生，按满分的80%(40分)计入高考总分；因残疾、受伤、疾病而无运动能力者，经批准免试的考生，按满分的60%(30分)计入高考总分。因突发伤病不能参加考试或考试期间发生意外事故而中断考试的考生，可在考试前申请缓考。
身体测验的注意事项。
一、合理分配体力。
由于考题是随机的，不能确定自己先考哪一项，因此应合理分配好体力，趁换考间隙进行热身恢复训练，如原地慢走、拉伸等。
注意考卷的细节。
如果感觉身体不舒服，可以中止考试。由于伤病或其他特殊原因，学生无法在规定的时间内参加体育考试，可及时申请缓考。
B跳绳时提前3-5秒进行预跳，当停止信号发出后不能立即停止，应继续几秒钟的跳动。
③在跳绳过程中，如发生断绳、脱手等情况，应立即报告监考老师，服从安排，等待下一轮的考试。
在跳远和实心球项目中注意到犯规问题，在第一次犯规后，在第二次考试中要密切注意监考老师的提示。
②跳远项目准备两双棉袜，如果跳板湿滑，可将棉袜套在鞋外，防止滑落。另外，跳高时站上跳板后不能再离开跳板，否则就是算一次考试，完成跳高后不能回头，跳完后不能向前。
③投实心球时，如果重心控制不稳，可用脚外踩。
三、考试的注意事项。
(a)身体测试可采用特殊鞋类，如多威、海尔斯等，但千万不要穿新鞋参加身体测试，必须与鞋类有一定的磨合才能在当天进行身体测试；
B尽可能让身体保持温暖。假如考试的时候，天凉了，可以多活动一下，天比较热的时候，也不要总是暴露在阳光下，这样会使自己处于疲劳的状态。在考试之前，把大衣脱下来，别让自己感冒。
③有3次跳远和投掷实心球的机会，每次考试结束后都会报上成绩，同学们听完成绩后再进行下一次考试。提前选好跳绳时间，机考会提前5秒倒计时，同学们可以提前准备。
(四)建议在衣着上不要穿纯棉衣服，可考虑穿稍紧的衣服。