北京 天津 河北 山西 内蒙古 辽宁 吉林 黑龙江 上海 江苏 浙江 安徽 福建 金门 江西 山东 河南 湖北 武汉 湖南 广东 广西 海南 重庆 四川 贵州 云南 西藏 陕西 甘肃 青海 宁夏 新疆 台湾 香港 澳门 钓鱼岛

2021广东东莞中考体育考什么项目

2021年广东东莞中考体育考试项目。

到2021年,东莞体育中考总分仍然是60分。《国家学生体质健康标准》和现场考试由两部分组成。在这些考试中,国家学生体质健康标准占10%,现场考试占90%。现场考试有三种:身体素质考试,必考项目和选考项目。这些考试中有10%,必考项目和80%。

第一,必考项目。

必考项目主要考察学生持续锻炼的能力。

包括1000米(男)、800米(女)、100米游泳(无游泳姿势限制);考生选择一个考试。

也就是说,游泳只是中考体育的必备项目。不会游泳的学生只需要选择跑步项目。

上述体育与健康科目合成考试成绩按60%计入初中水平考试总分。

此外,体育尖子生还可以申请免考,经市中招办审核并公布无异议后,按当年全市现场考试平均成绩分配。一般考生在考试前临时患重病或受伤,可以办理缓考。

现场考试统一组织集中考试,当场向考生公布成绩。现场体育考试考试原则安排在九年级下学期,具体时间由市招办通知。

此外,《国家学生体质健康标准》测试这一块的分数由学校评分,身体无特殊情况均为满分,占10分。

第二,选考项目。

考试项目主要考察学生的个性化运动能力。每年考试前,市招办从篮球能力、足球能力、排球能力、动作技能组合、动作技能五个项目中抽取一个,共5个,供考生选择其中一个进行考试(5选1)。

动作技能组合有三种,包括十字障碍跑步、三角蛇形折返跑步、四种素质(俯卧撑-跳跃障碍-前滚-30米跑步)。

动作技能有三种,包括:60米跨栏跑、上步(三步)跳远、投掷实心球。

中考体育考试常识。

第一,考前准备。

考试前,学生需要准备好自己的设备,如运动短袖、专用橡胶田径运动鞋、运动裤、纯棉运动袜。新鞋需要磨合,所以学生上半年要提前和鞋子磨合,以免考试时鞋子尺寸不合适、磨脚等。考试临近的时候别忘了不换新鞋。我们可以穿平时练习的运动鞋,这样考试的时候鞋脚就不会有陌生感。

第二,注意饮食。

考前1-2小时进行饮食,饮食类别注重易消化吸收.食物,准备充足的水分,不要担心由于饮食体力不支的现象,所有的考试都是在一个单元的日考(大约1小时)结束,切忌空腹和饱腹。切勿远离荷尔蒙。功能饮料是在锻炼或锻炼之后,不推荐使用。(白开水放点盐就好了),运动功能饮料对成绩没有什么帮助,前几年很多人走进了红牛饮料的误区,其实心理上的激励比实际意义大。

第三,考试时的注意事项。

1.在不同的体育测试项目进行之前,学生应该做好相应的准备。这不仅可以放松身体的所有关节,还可以配合深呼吸、放松和稳定情绪。

在立定跳远项目测试前,不要用力试跳,浪费体力;可象征性地重复跳跃动作,作为真正测试前的放松方式。

3.体育中考的最后一次测试是女生800米或男生1000米。不同的学生根据自己的长跑特点制定合理的跟进策略。

m.yuwen360.com 鲁ICP备15023639号-1 | 免责声明