中考体育考试项目不统一，各地区规范具体考试项目，主要考试项目为长跑、短跑、球类项目、仰卧起坐、单杠、双杠、游泳等。
2021山东青岛考试体育项目。
今年，青岛中考体育考试安排于4月19-23日进行，考试地点为青岛一中、青岛五十八中、青岛艺术学校、青岛华夏职业学校和青岛工贸职业学校等五个考试地点。
一、范围和对象。
2021年全市所有中学毕业生都要参加中学体育和健康学业水平考试。
二、考试内容。
青岛市中学体育与健康学业水平考试采用过程管理评价与目标效果考试相结合的方法。满分共60分，其中过程管理评估满分为30分，目标效果测试满分为30分。
(1)过程管理评价(30分)
学期结束时，公布评价结果，记录在《青岛市学生成长记录册》中，通知家长。学年结束前，将评定结果及时输入青岛市中学体育和健康学业水平信息平台，向教育主管部门报告。
过程管理评价满分为30分，其中初一、初二、初三每学年10分。
1.运动参与（共9分，每年3分）
学校制定评价方法，评价学生体育和健康课程的学习、大课间、每天1小时的校园体育活动等出勤和表现状况。
2.体质监测（共9分，每年3分）
根据国家学生体质健康标准规定的内容测试。每年各区市统一部署，学校统一组织测试，及时将测试数据输入青岛市学生体质健康标准数据库，报教育主管部门。
3.运动技能（共12分，每年4分）
运动技能测试项目根据《国家体育与健康课程标准》和《国家学生体质健康标准》的规定，包括篮球、排球、足球、田径、游泳、乒乓球、网球、羽毛球、帆船、武术、健美操等，各区市也可以根据课程标准和区市特色项目的发展增加测试项目选项学生每年可以选择两项运动技能参加考试，学校必须组织3名以上的体育教师参加评分。
(2)目标效果测试(30分)
根据《体育与健康课程标准》和《国家学生体质健康标准》的相关规定，每个考生必须参加一项考试，选择两项考试，共计三项考试。三项考试必须在半天内完成。
必考项目(10分):男子跑1000米，女子跑800米。
选项(20分):
第一类(10分):引体向上(男性)、仰卧起坐(女性)、坐位前屈、立定跳远、50米跑
第二类(10分):足球运动、篮球运动、排球垫选项。
场地设备、测试规则和评分标准按新修订的《国家学生体质健康标准》执行。
市南区、市北区、李沧区、高山区、高新区考生考试时间:2021年4月19日(星期一)-23日(星期五)。考试地点:青岛一中、青岛五十八中、青岛艺术学校、青岛华夏职业学校和青岛工贸职业学校等5个考试地点，具体安排根据申请等情况通知考生所在学校。
其他区市根据招生区域采用统一集中测试方式。统考必须在4月底前完成，具体时间由各考区根据市教育局统一选定，各区市教体局将时间安排在4月15日16:00前向市教育局体育艺术所报告。
中考体育技术。
1、确定中考体育项目，训练有目的。
很多学生现在无法确定选择的项目，在训练过程中都想练习，训练效果大幅度降低。在项目的选择上，不要顺风，选择自己擅长的项目，尽快确定，训练是目标。
2、正确运用考试项目技术动作。
考试中要合理正确运用考试项目的技术动作，如跳绳、排球、篮球、足球、跳远等，有效地进行战术调配，如找到自己1000米或800米的体力分配节奏，尽量发挥自己的训练水平，争取取取得优异的成绩。