体育中考是以统一测试的形式对应届初中毕业生进行体质评价的统一测试模式，即通过测试运动成绩和现阶段身高、肺活量、体重收入的指数进行体质评价。体育中考的时间一般在每年的3-5月，时间因地而异，考试成绩影响学生的高中录取。
浙江绍兴2021中考体育项目。
中考体育必考项目:男生1000米跑/女生800米跑或者100米游泳，每个学生可以选择一个。
中考体育选拔项目:第一类:篮球、排球、足球；
类别二：立定跳远，掷实心球，跑50米，引体向上(男)/仰卧起坐(女)。
每个学生从第一类和第二类选考项目中选择一个。
中考体育考试饮食注意事项。
1.多喝水。
每日确保1500ml-2000ml的摄入，充足的水分可以保证血液循环顺畅，使大脑工作所需的氧气能够及时供应，切忌以饮料代替饮水。
饮用水也很讲究，一般要少喝几次，不要等到口渴了才去喝。
试验前不要多喝水，可在各试验项目前后象征性地喝一口水，润喉，放松心情。
2.多吃水果和蔬菜。
考试前天气，人容易生气。多吃水果不仅可以补充各种营养、维生素、矿物质，还可以有效防止生气。
蔬菜一般每天300-400克，水果一天100-200克。在蔬菜和水果中，绿色和橙色是食物，可以多吃。
需要少吃多餐，少吃多餐不仅可以缓解考生的紧张和疲劳，还可以减少厌食。
测试前两三天开始少量饮用红糖水。对女孩800米和男孩1000米的最后冲刺，有很好的效果。
考试当天早晨起床时不要吃太多，以易消化的高卡路里食物为主，如蛋糕、消化饼干等。