中考前的中考体育考试，是学生们必不可少的一项考试，也是对同学们身体状况的检查，因此，同学们需要提早重视。
江西赣州2021中考体育比赛。
一、男女生各进行3项考试，设必考项目和选考项目。男孩和女孩的必考项目分别是1000米跑和800米跑。
选考科目由各设区市自行确定，并提前2个月向考生公布。选考项目要列出数个，让考生从中选择2个进行选考。
测验分数：
高考60分作为体育考试的总分。这两个项目分别是：必考项目25分，选考项目35分(每项17.5分)。
每一项成绩的起算点是0，不能设非零最低分。
评级标准：
(1)根据《国家学生体质健康标准(2014年修订本)》中与初三有关项目的评分标准。
二、选考一分钟跳绳或未列入《2014年修订的国家学生体质健康标准》的其他项目，可参照执行教育部、国家体育总局2007年颁布实施的《国家学生体质健康标准》的有关评分标准。
高考期间的饮食注意事项。
需要多喝点水。
每日摄入1500毫升至2000毫升的水，充分的水份可保证血液循环顺畅，以便及时补充大脑运作所需的氧气，切忌用饮料代替饮水。
喝水也很讲究，一般要喝少量的水，不要等到口渴了才去喝。
试验前不要大量喝水，可各试验项目前后象征性喝一口水，润喉、放松心情。
需要多吃些水果和蔬菜。
在考试之前的天气比较热，人很容易上火，多吃水果不仅可以补充各种营养，维他命和矿物质，还可以有效预防上火。
在普通饮食中，蔬菜一天要保持300-400克，水果一天要保持100克-200克。绿色和橙色是蔬菜水果的食物，可以多吃。
要少食多餐，少吃多餐不仅可以缓解应试者的紧张和疲劳，还可以减少厌食。
在试验开始前两、三天开始饮用少量的红糖水。对女孩800米和男孩1000米来说，这是一次最后的冲刺，效果很好。
考试当天早晨起来不要吃太多的东西，以易消化的高卡路里食物为主，如蛋糕、消化饼等。