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2021江苏镇江中考体育考什么项目

体育考试是以统一测试的形式对应届中学毕业生进行体质评价的统一评价模式,通过测量体育成绩和现阶段身高、肺活量、体重收入的指数进行体质评价。体育考试的时间一般从每年3月到5月,各地时间不同,考试成绩影响学生的高中录取。

2021江苏镇江中考体育项目。

市教育局相关负责人表示,除了排球、乒乓球、游泳项目外,其他项目原则上都在户外进行。球类项目的学生可以拥有符合要求的球,减少考生之间的直接接触。各考点学校在考场出入口和需要手接触考试的项目处放置免洗消毒液和消毒纸巾。各考试项目设置为流水形式,考生从入口到出口不回头路。

今年的中考体育考试由体育平时的成绩和现场考试两部分构成。

体育平时成绩6分,初中1、初中2分各3分,其中国家学生体质健康标准评价2分,体育兴趣评价1分,现场测试22分。体育考试成绩计入中学学业水平考试总分。

现场考生每人应测试三项,在一个单元内完成考试,第一类免除考试,第二类、第三类、第四类为选项。

过去的应届毕业生和中学三年级转学到我市中学的应届毕业生体育考试与体育平时的成绩无关,现场考试在第二类或第三类项目中增加一个项目(例如增加第三类项目,该项目的考试分数减少1分为实际分数)。

中考体育的注意事项。

考前准备考试装备,运动短裤和短袖t恤、棉袜、专用橡胶田径鞋等。因为新鞋需要磨合,所以从上半年开始准备新鞋,和鞋子磨合,不要大小不合适,磨脚等现象,接近考试不要换新鞋,可以穿平时训练的鞋,考试时没有陌生感。

需要多吃蔬菜,考试前天气热,人容易着火,多吃水果不仅能补充营养素、维生素和矿物质,还能有效防止着火。一般饮食蔬菜每天保持300克-400克,水果每天保持100克-200克。

考前训练的安全不容忽视。特别是老师要充分全面考虑学生在训练中的量、强度和运动技术把握的情况,量力而行,因人而异,不能拔苗助长。

考场上经常晕倒的考生大多是血糖供应不足,这种考生的主要饮食原因可能是因为早餐和正餐主食不足,考生平时要注意均衡饮食。

考试当天,不要吃太多早餐,以蛋糕、饼干等高卡路里的食物为主。饮用水以高糖水为主,如葡萄糖饮料等,不要吃牛奶、碳酸饮料和巧克力等高脂肪消化食物,以免增加身体负担。考试期间可以准备高糖饮料和10%浓度的葡萄糖水。

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