中考前的中考体育考试是学生必不可少的考试,也是测试学生身体状况的考试,学生需要提前注意。
2021年江苏淮安中考体育项目。
按照《淮安市中等学校招生体育考试实施方案》,中考体育考试由过程性评价和终结性评价两部分组成,贯彻中学阶段,保证学生养成良好的体育锻炼习惯。
在这些项目中,初二的过程性评价项目有800米跑(女),1000米跑(男),满分10分;初三的终结性评价项目有3大类9个,其中,第一类为必考项目1个,800米跑(女),1000米跑(男),满分10分;第二类、第三类为必考项目4个,即将举行的21日抽签仪式是确定第二类、第三类为下一年的中考体育考试项目,然后由学生自行选择其中1项参加考试,每项考试满分15分。初二、初三考试成绩相加,即为当年体育考试的最终得分。
中考体育考试注意事项。
1.在不同的体育测试项目进行之前,学生应该做好相应的准备。这不仅可以放松身体的所有关节,还可以配合深呼吸、放松和稳定情绪。
在立定跳远项目测试前,不要用力试跳,浪费体力;可象征性地重复跳跃动作,作为真正测试前的放松方式。
3.体育中考的最后一次测试是女生800米或男生1000米。不同的学生根据自己的长跑特点制定合理的跟进策略。