体育是强身健体的基础，良好的体育需要体育，良好的学习也需要体育锻炼，为了提高中小学生的健康，中考将体育设定为必考科目。
2021福建南平中考体育项目。
1.必考类:男性，跑1000米的女性，跑800米。
2.抽选类:篮球-运球绕线往返。
3.抽选自由类:立即跳远，1分钟跳绳，引体向上(男)/斜体引体(女)。
与去年南平市体育考试的抽选考试类项目相比，今年确定了跳远和1分钟的跳绳，去年的双手把实心球扔到今年的引体向上(男)和斜体引体(女)。
今年首次实施全省考试统一分数，各地市考试分数均为800分，其中体育40分，比去年南平市体育考试分数5分急剧增加35分，比往年容易打开分数。
中考体育考试饮食注意事项。
1.你需要多喝水。
每天保证1500ml-2000ml的摄取量，充足的水分确保血液循环顺畅，及时供应大脑工作所需的氧气，不能用饮料代替饮用水。
饮用水也很讲究，一般多次饮用少量的水，口渴后不要喝水。
测试前不要喝大量的水，可以象征性地在每个测试项目前后喝一口水，滋润喉咙，放松心情。
2、需要多吃蔬菜。
考试前天气热，人容易着火，多吃水果不仅能补充营养素、维生素和矿物质，还能有效防止着火。
一般饮食蔬菜每天保持300克-400克，水果每天保持100克-200克。蔬菜水果中，绿色和橙色是食物，可以多吃。
3、少吃多餐，少吃多餐不仅有助于减轻考生的紧张和疲劳，还能减少厌食。
4、测试前两三天开始少量饮用红糖水。这对女孩800米和男孩1000米的最后冲刺起着很好的作用。
5、考试当天早上起床不要吃太多东西，以蛋糕、饼干等容易消化的高卡路里食物为主。