体育中考是以统一测试的形式对应届初中毕业生进行体质评价的统一测试模式，即通过测试运动成绩和现阶段身高、肺活量、体重收入的指数进行体质评价。体育中考的时间一般在每年3-5月，时间因地而异。考试成绩影响学生的高中录取。
云南曲靖2021中考体育项目。
体育中考的日常考核工作。
七年级第一学期跑1000米(男)，跑800米(女)，跳高，支撑跳，武术。
第二学期0米跑，实心球，跳绳，双杠。
八年级第一学期1000米跑(男)，800米跑(女)，跳远，垫运动，篮球。
二学期50米跑，实心球(原地侧向)，单杠，仰卧起坐(女)，引体向上(男)。
九年级第一学期跑1000米(男)，跑800米(女)，垫运动，武术。
二学期跑50米，实心球(侧向移动)，横箱分腿。
二是统一考试项目。
第一类项目:长跑(男生1000米，女生800米)，游泳(男生女生200米)
项目二：50米跑，立定跳远，实心球，跳绳，引体向上(男)，仰卧起坐(女)，游泳(25米)
类别三：垫运动，单杠，双杠，横箱分腿腾越。
类别四：篮球，排球，足球。
每个考生都必须参加所有四个项目的考试。上述项目中可以选择自己擅长的项目作为考试项目，项目选定后不得变更。
中考体育跑800米的技巧。
起跑后100米，即第一个弯道，每个人都很兴奋，都会加速跑步，都想冲向前方，以获得心理安慰。事实上，不管别人跑得怎么样，刚开始应该是思维上还很清醒的，不要跟别人比什么，要比什么，比起跑后50米就好了，然后再迈大步跑就好了。
过了一百米以后，不要太冲，从过了第一个弯道到第一圈跑完，保持匀速，保证不要让自己的速度慢下来，时间控制在1分30秒以内。当然，当快跑第一圈时，速度肯定会不知不决地慢下来，没有专业练习过的，都有这个毛病，虽然速度慢了，但意志上一定要有保持速度的想法。
第一圈一过，就要开始盯着你前面的同学，死死地跟着她，一旦超过了，就去盯着前面的同学，不要让她超回来。由于你们去追前面的同学，你们的速度很快，前面的同学觉得后面有人在追自己，会有压迫感，也会加速，你们再死死地跟着，你们的速度就会上升。这时，你会觉得很累，但是，咬在这个时候还是挺着的。
第二圈400米到700米的时候，会很累，步子会觉得迈不开，没关系，步子越少，捣脚的次数就越多，体力就会消耗得越快。做深呼吸，多去感受手臂的摆动，手臂的摆动有了，腿自然就会走开。
最后100米，前700米的跑法，没什么好说的，拼命跑吧，有多快跑多快。