体育中考是以统一测试的形式对应届初中毕业生进行体质评价的统一测试模式，即通过测试运动成绩和现阶段身高、肺活量、体重收入的指数进行体质评价。体育中考的时间一般在每年3-5月，时间因地而异，影响学生的高中录取。
内蒙古包头2021中考体育项目。
问题：2021内蒙古包头体育考试项目。
回答：1.男孩跑1000米，女孩跑800米。
2.立定跳远(男女)。
3.男生扔实心球(2公斤)，女生仰卧起坐1分钟。
中考体育考试前的准备。
1.注意考试时间安排。市教育招生考试院会在考试前按照学校顺序对考生进行分组安排，根据学校分组时间统一入场，确保不迟到，不误考。
二、调整迎考心态。应试人员应注意个人卫生，科学安排作息，加强饮食营养，确保身体健康，心态良好。考试前要做好充分的准备，防止发生伤害事故。天热了，要准备饮用水。应试人员不得携带通讯工具参加考试。
三、签署考试《健康状况确认表》。考试前由考生所在学校统一组织签署《初中学业水平体育与健康学科考生健康状况确认表》，任何未签署的考生均不得参加考试。已经证实患有严重的心血管疾病，呼吸道疾病，不适合参加初中学业水平体育与健康学科考试的考生，必须按照文件要求进行免考。
4.准备合适的鞋子和衣服。考生不得穿跑鞋(钉鞋)、皮鞋、高跟鞋、凉鞋和拖鞋参加体育考试。穿的衣服要轻便适合运动，有利于参加体育考试。
5.带身份证入场。身份证是考生进入考场领取IC卡的证件，不能忘记或丢失。