中考是中国重要考试之一，直接决定考生升入高中后的学习质量，对高考成绩有很大影响。
2021广东茂名中考体育多少分？
体育和健康考试成绩满分为100分(取得两科考试成绩的平均分，平均分超过100分的按100分计算)。在各区、县级市范围内，考生分数从高到低为a(30%)、b(50%)、c(18%)、d(2%)4个等级，原始分数以60%计入合格分数，作为高中阶段学校招生的合格依据。
中考体育考试技巧及注意事项。
一、呼吸。
1.用嘴巴和鼻子同时呼吸，舌头上颚，使空气从舌头两侧通过，可以湿润空气，也可以避免冷空气直吹声音。
2.跑步一般是两步一呼，两步一呼，三步一呼，三步一呼。
二、步骤:800米跑步的大小无关紧要，习惯了怎么跑，不要轻易改变。
三、热身运动。
1.先慢出汗就行了。
2.进行脚、压腰、转身、伸肩等活动，活动相关关节、韧带、肌肉。
3.加速跑两三十米。(以上内容在比赛前20分钟完成)
4.上跑道后，当场跳几次，提高兴奋。
5.这个时间要注意保持体温，不要让身体变凉。
四、服装。
只要适合运动就可以，但不要穿得太多。出汗后，身体会粘在一起，腿不会张开。跑步后，请注意马上穿暖和的衣服，有条件换湿内衣。
五、饮食。
1.运动前半小时喝一些高浓度的葡萄糖水（葡萄糖是单糖可以快速消化吸收直接作用于肌肉），不要喝其他饮料，口渴可以喝白水，运动前半小时内不要吃食物。
2.考试当天吃巧克力等，跑的时候喉咙会变粘，不跑的时候也会变粘，所以补充能量吧。
3.带水，跑前30分钟喝，跑后也适当喝水。
4.跑步后不要用力咳嗽。想咳嗽的时候尽量做吞咽动作，配合深呼吸的痛苦很快就会过去。
六、对于普通学生来说，胜利往往取决于自己的毅力、必胜的自信，你累了她也累了，在身体没有异样的情况下，坚持是第一要素。