2021广东佛山中考体育多少分

中考是中国重要的考试之一，参加中考的学生必须调整心情，做好考前心理准备和物质准备的大监督，以良好的心情、丰富的体力和精力迎接考试。

2021广东佛山中考体育多少分？

中考体育的注意事项。

1.考前三天，要简单地做一些标志性的练习，主要以技术为主。要充分理解自己的成绩在哪个水平，哪个是弱点，分配训练时间，不要顺风练习。这种情况在体育课上很常见，学生们应该理解自己的情况，把握自己的练习情况。

2.考试前一晚准备考试装备，服装、鞋子、跳绳、羽子等。建议跳绳穿平底鞋，雨天同学们跑步时准备橡胶足球鞋或专用橡胶田径鞋。

3.考试前热身。先慢跑出汗就行了。做压、腰、转体、肩膀等活动，活动相关关节、韧带、肌肉。然后可以加速跑2、3个30米。(以上内容在比赛前20分钟完成)最后，在跑道上跑几次当场跳跃，提高兴奋。考前这段时间要注意保持体温，避免身体发凉。

中考体育饮食的注意事项。

1.你需要多喝水。

每天保证1500ml-2000ml的摄取量，充足的水分确保血液循环顺畅，及时供应大脑工作所需的氧气，不能用饮料代替饮用水。饮用水也很讲究，一般多次饮用少量的水，口渴后不要喝水。

测试前不要喝大量的水，可以象征性地在每个测试项目前后喝一口水，滋润喉咙，放松心情。

2、需要多吃蔬菜。

考试前天气热，人容易着火，多吃水果不仅能补充营养素、维生素和矿物质，还能有效防止着火。一般饮食蔬菜每天保持300克-400克，水果每天保持100克-200克。蔬菜水果中，绿色和橙色是食物，可以多吃。