中考是比知识、比能力、比心理、比自信、比体力的综合考试。
2021江西上饶中考体育分数。
考试分数:
体育考试以60分计入考试总分。其中:必考项目25分，选项35分(各17.5分)。
每单项成绩测试时以0分为起点，不得设非零最低分。
考试项目:
1.男女学生各进行三项考试，设置必考项目和选项。男性必考项目跑1000米，女性必考项目跑800米。
2.选项由各设区市自行确定，考前两个月向考生公布。选项应列出几个，让考生从中选择两个。
评分标准:
1.根据《国家学生体质健康标准(2014年修订)》，执行中学三年级相关项目的评价标准。
2.选择一分钟跳绳或其他未包括在《国家学生体质健康标准(2014年修订)》中的项目，可以参考教育部、国家体育总局2007年实施的《国家学生体质健康标准》的相关评价标准。
中考体育考试前要注意什么。
1.运动前半小时喝一些高浓度的葡萄糖水（葡萄糖是单糖可以快速消化吸收直接作用于肌肉），不要喝其他饮料，口渴可以喝白水，运动前半小时内不要吃食物。记住！请记住！
2.考试当天吃巧克力等，跑的时候喉咙会变粘，不跑的时候也会变粘，所以补充能量吧。
3.带水，跑前30分钟喝，跑后也适当喝水。
4.跑步后不要用力咳嗽。想咳嗽的时候尽量做吞咽动作，配合深呼吸的痛苦很快就会过去。
中考体育前应注意的问题。
考试前一周禁止大强度运动，这个时间是恢复体能调整考试的阶段，学生们要休息，恢复身体运动能力参加考试。完成理化试验后，应尽快准备活动，做拉伸运动，肩关节、胳膊、腰、膝关节、踝关节一定要活动，不要受伤。禁止带玻璃瓶的葡萄糖，可以在家里倒入杯子里携带。
安全、饮食卫生。考前注意不要剧烈运动，以免受伤。不要吃不卫生的食物等。考试当天吃八成饱，要吃易消化的食物。不要吃太油腻的食物。不要喝太多的水，不要喝碳酸饮料，喝太多会影响兴奋度，比赛时兴奋得不得了。考试前要控制适当的饮水，每个测试项目前后象征性地喝水，润喉，放松心情。