中考是中国重要的考试之一，参加中考的学生必须调整心情，做好考前心理准备和物质准备的大监督，以良好的心情、丰富的体力和精力迎接考试。
2021福建三明中考体育分数。
考试项目:
1.考生从项目I的中长跑(男性1000米，女性800米)和游泳(200米，无论游泳姿势)中选择项目进行考试。
2.市招聘在项目ii的立体跳远、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐、双手前扔实心球、引体向上(男)、篮球(运球障碍)、排球(连续垫球)、足球(运球障碍)等项目中，选择立体跳远作为所有考生的必备项目。考生从项目ⅱ的其他项目中自主选择项目进行测试。
考试分数:
每个项目原始分为100分，三个项目总分为300分，折算为30分后计入中招投档总分，折算后总分保留小数点后2位。
中考体育的注意事项。
1、考前准备考试装备，运动短裤和短袖t恤、棉袜、专用橡胶田径鞋等。因为新鞋需要磨合，所以从上半年开始准备新鞋，和鞋子磨合，不要大小不合适，磨脚等现象，接近考试不要换新鞋，可以穿平时训练的鞋，考试时没有陌生感。
2.鞋子的选择主要遵循以下原则:一是脚跟(包裹性强)，二是轻便，三是防滑，四是鞋底薄。特别是不要穿空气垫鞋，空气垫鞋的空气垫具有缓冲的作用，不利于体育考试时的力量。
中考体育800米技术。
【倒计时一个月】坚持练习，保持是关键，把握时间，但也不要盲目练习，增加超载的训练量。注意不要受伤，打篮球等会发生争执，容易受伤的运动暂停。否则，可能会影响考试。
【上周】利用时间，一次跑800米，了解自己的状况，满分就能确立自信，没有满分也没关系。通常，考试时可以发挥自己的水平。可以好好休息，适当减少运动。至于该吃什么，该做什么，就不说了。总之，要有信心面对考试。
【考前一小时】一定要热身！不要轻视热身。做几个加速跑步，蹲下，拉伸，一定要让自己变热，感觉有点累。只要你热身，跑步时再累，疼痛等后遗症一定会大幅度减少！