中考是中国重要的考试之一，参加中考的学生必须调整心情，做好考前心理准备和物质准备的大监督，以良好的心情、丰富的体力和精力迎接考试。
2021湖北咸宁中考体育多少分？
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根据《咸宁市2019年初中毕业生升学体育考试工作实施方案》，体育考试采用平时体育成绩和体育考试两部分综合评定，其中平时体育成绩15分，考试成绩25分，满分40分。平时的体育成绩是根据考生的初中1年级、初中2年级、初中3年级的国家学生体质健康标准进行考试的结果来计算的。
中考体育测试项目为跳绳，坐位体前屈服，男1000米，女800米。
体育考试考试与学业考试考试同步进行，全市应聘工作到3月1日完成，体育考试不再单独应聘。
因身体残疾失去运动能力的考生可以申请免除考试，根据免除考试的项目分数的伤口、疾病长期免除体育课，但没有失去运动能力的考生可以申请免除考试，根据免除考试的项目分数的50%分数的伤口、疾病、事故等原因，不能参加身体素质考试的考生可以申请缓期考试。免、缓期考试申请集中审查时间为3月29日至30日。
中考体育考试前要注意什么。
1.运动前半小时喝一些高浓度的葡萄糖水（葡萄糖是单糖可以快速消化吸收直接作用于肌肉），不要喝其他饮料，口渴可以喝白水，运动前半小时内不要吃食物。记住！请记住！
2.考试当天吃巧克力等，跑的时候喉咙会变粘，不跑的时候也会变粘，所以补充能量吧。
3.带水，跑前30分钟喝，跑后也适当喝水。
4.跑步后不要用力咳嗽。想咳嗽的时候尽量做吞咽动作，配合深呼吸的痛苦很快就会过去。
中考体育前应注意的问题。
考试前一周禁止大强度运动，这个时间是恢复体能调整考试的阶段，学生们要休息，恢复身体运动能力参加考试。完成理化试验后，应尽快准备活动，做拉伸运动，肩关节、胳膊、腰、膝关节、踝关节一定要活动，不要受伤。禁止带玻璃瓶的葡萄糖，可以在家里倒入杯子里携带。
安全、饮食卫生。考前注意不要剧烈运动，以免受伤。不要吃不卫生的食物等。考试当天吃八成饱，要吃易消化的食物。不要吃太油腻的食物。不要喝太多的水，不要喝碳酸饮料，喝太多会影响兴奋度，比赛时兴奋得不得了。考试前要控制适当的饮水，每个测试项目前后象征性地喝水，润喉，放松心情。