中考是比知识、比能力、比心理、比自信、比体力的综合考试。
2021山西大同中考体育多少分?
2021年体育考试项目为中长跑(必考),分数为20分,男性为1000米,女性为800米,选项为2项,每项为15分。从立定跳远、跳绳、扔实心球、握力/体重、座位前屈、引体向上(男)和仰卧起坐(女)项目中选择两项。申请时,必须慎重确定选拔科目。选拔科目确定后,提交后不得变更。
中考体育的小技巧。
1、确定中考体育项目,训练有目的。
很多学生现在无法确定选择的项目,在训练过程中都想练习,训练效果大幅度降低。在项目的选择上,不要顺风,选择自己擅长的项目,尽快确定,训练是目标。
2、正确运用考试项目技术动作。
考试中要合理正确运用考试项目的技术动作,如跳绳、排球、篮球、足球、跳远等,有效地进行战术调配,如找到自己1000米或800米的体力分配节奏,尽量发挥自己的训练水平,争取取取得优异的成绩。
中考体育的注意事项。
1、考前准备考试装备,运动短裤和短袖t恤、棉袜、专用橡胶田径鞋等。因为新鞋需要磨合,所以从上半年开始准备新鞋,和鞋子磨合,不要大小不合适,磨脚等现象,接近考试不要换新鞋,可以穿平时训练的鞋,考试时没有陌生感。
2.鞋子的选择主要遵循以下原则:一是脚跟(包裹性强),二是轻便,三是防滑,四是鞋底薄。特别是不要穿空气垫鞋,空气垫鞋的空气垫具有缓冲的作用,不利于体育考试时的力量。