中考前的体育考试是学生必不可少的考试，也是检测学生身体状况的考试，学生需要提前注意。
山西阳泉2021中考体育成绩如何？
因为2021年山西阳泉中考体育总分还没有公布，无忧考网为大家整理19年山西阳泉中考体育总分供大家参考！
(一)体育考试分为三个项目。
1.必修项目(两项)
(1)1000米(男)和800米(女)；
㈡立定跳远。
2.选修项目(四选一)
应试人员在一分钟跳绳、掷实心球、坐前屈、仰卧起坐四个项目中选择一个作为考试项目。一旦选择了选择项目，就不能改变。
㈡分数。
1000米(男)或800米(女)项目20分，跳远和选拔项目各15分，总分50分计入中考总分。
中考体育注意事项。
前一天一定要注意保持良好的睡眠以储存体力，不要长时间看电视，长时间睡觉，长时间锻炼等等，晚上10:30一定要上床睡觉，以确保有充足的精力参加考试。
2.安全卫生。考试前注意不要剧烈运动，注意不要受伤。不要吃不卫生的食物等等。考试当天吃80%的食物，吃容易消化的食物。不要吃太油腻的食物。不要喝太多水，不要喝碳酸饮料。喝多了会影响兴奋，比赛时不会兴奋。考试前要控制适当的饮用水，可以象征性的喝一口水，润喉放松心情。
立跳技巧。
跳跃时做到两快三直即摆臂快，蹬地快，髋、膝、踝三个关节充分伸直。跳跃后，寻找自己在空中挺身的时机，感受挺身带来的反作用力，体验快速蹬地展开身体的感觉。
跳跃时要注意两腿稍微分开，与肩同宽，膝盖稍微弯曲，身体稍微向前倾斜。跳跃前双臂自然预摆两次，双腿随之弯曲伸展。当双臂从后向前有力摆动时，双脚用前脚掌快速蹬地。使膝关节充分蹬直，同时展开臀部向前跳跃，身体尽量向前运送。当空中到达点时，屈膝、腹部和小腿向前伸展，双臂从上到下向后摆动。落地时，脚跟先着地，落地后屈膝缓冲，上身向前倾斜。