北京 天津 河北 山西 内蒙古 辽宁 吉林 黑龙江 上海 江苏 浙江 安徽 福建 金门 江西 山东 河南 湖北 武汉 湖南 广东 广西 海南 重庆 四川 贵州 云南 西藏 陕西 甘肃 青海 宁夏 新疆 台湾 香港 澳门 钓鱼岛

2021广西玉林中考体育多少分

初中学业水平考试,简称中考,是高级中等教育学校(普通高中、职业高中和中等职业学校)的招生考试,是接受义务教育的中学毕业生参加的选拔考试。

2021广西玉林中考体育多少分?

2021年广西玉林中考体育总分尚未公布,安心考试网整理了2020年广西玉林中考体育总分供参考!

2020年玉林中考体育考试满分为60分,考试项目为立跳、原地抛实心球、50米跑,其中立跳20分,原地抛实心球20分,50米跑20分。

考试继续采用无线智能考试,通过统一考试程序、标准、器材设备,从人工测量升级到智能测量器材,成绩单从原来的人工填写变成智能信息自动输入合成,学生和学校在考试结束时可以获得本次考试成绩的所有数据资料,减少成绩误差率

中考决定跳远的注意事项。

(1)尽量选择平坦硬的地板练习,如粉刷、土地、地板等。沙坑和光滑的地面不适合练习。

(2)提高爆炸力的练习,重复次数一般不超过10次。提高力量耐力的练习,重复次数必须在10次以上,尽量增加重复次数。

(3)在跳跃动作中,从跳跃到落地瞬间的几个身体关节的角度(8个角度)对跳跃成绩起着重要作用。

(4)运动后放松,运动员训练后用手轻轻放松,注意减少后续训练中肌肉受伤的风险。

中考体育前应注意的问题。

考试前一周禁止大强度运动,这个时间是恢复体能调整考试的阶段,学生们要休息,恢复身体运动能力参加考试。完成理化试验后,应尽快准备活动,做拉伸运动,肩关节、胳膊、腰、膝关节、踝关节一定要活动,不要受伤。禁止带玻璃瓶的葡萄糖,可以在家里倒入杯子里携带。

安全、饮食卫生。考前注意不要剧烈运动,以免受伤。不要吃不卫生的食物等。考试当天吃八成饱,要吃易消化的食物。不要吃太油腻的食物。不要喝太多的水,不要喝碳酸饮料,喝太多会影响兴奋度,比赛时兴奋得不得了。考试前要控制适当的饮水,每个测试项目前后象征性地喝水,润喉,放松心情。

m.yuwen360.com 鲁ICP备15023639号-1 | 免责声明