中考体育考试项目不统一，各地区规范具体考试项目，主要考试项目为长跑、短跑、球类项目、仰卧起坐、单杠、双杠、游泳等。
2021甘肃兰州体育考多少分？
根据中考方案，2021年中考体育统一考试项目采用3+2的方式，必定考试项目为男性1000米，女性800米，男性引体向上，女性仰卧起坐，足球运球3项选择项目为篮球运动、排球垫、50米跑、1分钟跳绳、立体跳远、扔实心球等6项
失去运动能力，符合残疾标准确实不能参加体育考试的学生，实施体育和健康知识考试，按义务教育《体育和健康课程标准(2021年版)》规定教育内容和目标命题考试，总分50分，按实际考试成绩计入考试总成绩。由于临时伤病但没有失去运动能力，无法按时参加体育考试的学员，可以给予一次补考机会，内容、标准等与集中考试一致。对于仍无法参加补考的考生，以零分计分。
决定跳远的技术。
起跳时两快，三直是摆臂快，蹬地快，髋、膝、踝三关节充分伸长。跳起来后，寻找自己的空中挺身的时机，感受到挺身给自己带来前进的反作用力，体验快速踏板展示身体的感觉。
起跳时要注意双脚稍微分开，肩膀宽，膝盖稍微前倾。起跳前双臂自然摆动两次，双脚屈伸。当双臂从后向前跳跃时，双脚用前脚掌迅速踏板。膝关节充分划直的同时，展开髋关节向前跳，身体尽量向前送。挡在空中到达点时，屈膝、收腹、小腿前伸，双臂自上而下向后摆动。落地时脚后跟先落地，落地后屈膝缓冲，上身前倾。
中考体育的注意事项。
1.运动前半小时喝一些高浓度的葡萄糖水（葡萄糖是单糖可以快速消化吸收直接作用于肌肉），不要喝其他饮料，口渴可以喝白水，运动前半小时内不要吃食物。记住！请记住！
2.考试当天吃巧克力等，跑的时候喉咙会变粘，不跑的时候也会变粘，所以补充能量吧。
3.带水，跑前30分钟喝，跑后也适当喝水。
4.跑步后不要用力咳嗽。想咳嗽的时候尽量做吞咽动作，配合深呼吸的痛苦很快就会过去。