中考是中国重要的考试之一，参加中考的学生必须调整心情，做好考前心理准备和物质准备的大监督，以良好的心情、丰富的体力和精力迎接考试。
2021重庆万盛中考体育多少分？
体检是重庆中考的第一门考试科目，分数也与政治历史相同，重要性也多次强调，在此特别强调体检的注意事项。
一、考试项目。
共四项:跳远，扔实心球，一分钟跳绳，中长跑(女800米，男1000米，不计总分)。
二、考试规则。
根据教育部2014年颁布的《国家学生体质健康标准》中的相应测试规则。
三、评分标准。
2021年中长跑成绩仍不计入体考总分，其馀3项考试满分50分，其中跳远15分，扔实心球15分，1分跳绳20分。
注:身体残疾和严重疾病失去运动能力的考生和残疾、伤害、疾病但没有失去运动能力的考生，可以申请免除考试。获准免除考试后，按满分的80%(40分)计入中学入学考试总分的残疾、受伤、生病，但没有失去运动能力的考生，获准免除考试后，按满分的60%(30分)计入中学入学考试总分。考前突发性伤病(包括女性生理)不能参加考试的考生和考试中突发事故中断考试的考生可以申请缓期考试。
中考决定跳远的注意事项。
(1)尽量选择平坦硬的地板练习，如粉刷、土地、地板等。沙坑和光滑的地面不适合练习。
(2)提高爆炸力的练习，重复次数一般不超过10次。提高力量耐力的练习，重复次数必须在10次以上，尽量增加重复次数。
(3)在跳跃动作中，从跳跃到落地瞬间的几个身体关节的角度(8个角度)对跳跃成绩起着重要作用。
(4)运动后放松，运动员训练后用手轻轻放松，注意减少后续训练中肌肉受伤的风险。
中考体育前应注意的问题。
考试前一周禁止大强度运动，这个时间是恢复体能调整考试的阶段，学生们要休息，恢复身体运动能力参加考试。完成理化试验后，应尽快准备活动，做拉伸运动，肩关节、胳膊、腰、膝关节、踝关节一定要活动，不要受伤。禁止带玻璃瓶的葡萄糖，可以在家里倒入杯子里携带。
安全、饮食卫生。考前注意不要剧烈运动，以免受伤。不要吃不卫生的食物等。考试当天吃八成饱，要吃易消化的食物。不要吃太油腻的食物。不要喝太多的水，不要喝碳酸饮料，喝太多会影响兴奋度，比赛时兴奋得不得了。考试前要控制适当的饮水，每个测试项目前后象征性地喝水，润喉，放松心情。