中考是中国重要的考试之一，参加中考的同学一定要调整好心态，做好考前心理准备与物质准备的大监督，以良好的心态、充沛的体力与精力去迎接考试。
2021辽宁沈阳中考加分政策
1.烈士子女报考普通高中、中等职业学校（含技师学院、技工学校），按考生志愿照顾录取。
2.符合《辽宁省教育厅辽宁省军区政治部关于印发<辽宁省军人子女教育优待实施细则>的通知》（辽教发）要求的军人子女，按规定执行优待政策。
3.获得省部级以上表彰或执行一档标准的一线医务人员子女，照顾10分参加录取。执行二档标准的一线医务人员子女，照顾5分参加录取。一线医务人员子女申请就读我市中等职业学校（含技师学院、技工学校）的，按照家长和考生一致意愿直接录取。
4.符合《关于印发<全省公安机关人民警察优抚对象子女教育优待暂行规定>的通知》（辽公通〔2010〕142号）规定的因公牺牲人民警察子女、一级至四级残疾人民警察子女报考普通高中、中等职业学校（含技师学院、技工学校），照顾10分参加录取。被授予省部级以上荣誉称号或者命名的、荣立个人一等功的人民警察子女，报考普通高中、中等职业学校（含技师学院、技工学校），照顾5分参加录取。
5.援藏、援疆干部人才（要求在援藏、援疆期间，含符合《辽宁省援藏援疆教师支教计划实施方案》规定的援藏、援疆教师）子女，归侨学生，归侨子女，华侨子女，台胞子女，报考普通高中、中等职业学校（含技师学院、技工学校），照顾10分参加录取。
6.户籍为沈阳市民族乡的民族考生，且在户籍所在区县（市）报考普通高中、中等职业学校（含技师学院、技工学校），照顾5分参加录取。
7.双语教学民族学校毕业的考生，报考师范学校、中等职业学校（含技师学院、技工学校），照顾10分参加录取。
8.散居在汉族地区的民族考生，报考师范学校、中等职业学校（含技师学院、技工学校），在总分相同、志愿顺序相同时优先录取。
中考考试技巧
一、消除焦虑、精中精力
考试时一旦怯场，则会面对试题头脑空空，平时熟悉的公式、定理也无法回忆起来，注意力也不能集中，等到心情平静下来，已浪费了许多时间，看到许多未作的题目，则会再次紧张，形成恶性循环，这时要迅速进行心理调节，使自己快速进入正常应考状态，可采用以下方法调节焦虑情绪：
1、自我暗示法。用平时自己考试中曾有优异成绩暗示自己我是考生中的佼佼者，我一定能考得理想的成绩，我有困难的题目，但别人不会做的题目也很多。
2、决战决胜法，视考场为考试的大敌，用过去因怯场而失败的教训鞭策自己决战决胜。
二、不忙答题，先摸卷情
拿到试卷后，在规定的地方写好姓名和准考证号后，先对试卷进行整体感知，看看这份试卷共多少页，总题量是多少，分哪几部分，有哪几种题型。这样有两个好处，一个是要防止试卷错误，尽早调换，避免不必要的损失；二是可对全卷作整体把握，以便尽早定下作战方案。
对全卷作整体感知后，找出一两题一望便知结论或一看就知道肯定容易解答的题目，看着这些题目，自己的情绪便会尽快地稳定下来，紧张情绪也就消除了。
三、两先两后，合理安排
试卷的难易、生熟占分高低大体心中有数了，情绪也稳定了，此时大脑里的思维状态由启动阶段进入亢奋阶段。只要听到铃声一响就可开始答题了。