中考是中国重要的考试之一，参加中考的学生必须调整心情，做好考前心理准备和物质准备的大监督，以良好的心情、丰富的体力和精力迎接考试。
2021内蒙古包头考试加分政策。
(一)军人、消防救援人员的孩子。包头市户籍现役军人儿童考试时加十分照顾。在国家确定的3种(包括3种)以上辛苦的远程地区工作，或者在上述地区工作了10年以上的军人的孩子，烈士的孩子，因公牺牲军人的孩子，从1级到4级残疾军人的孩子，以及平时获得二等功或战时获得三等功以上奖励的军人的孩子在考试中受到20分的照顾。包头市户籍消防救援人员儿童参照执行。
(二)公安烈士、公安英模、公牺牲、一级至四级公安民警儿童考试时加20分照顾。
(3)蒙古族、达调停族、鄂伦春族、鄂温克族、俄罗斯族考生在普通高中录取中加10分。
(四)持有包头市高层次人才服务卡的各种高层次人才儿童在普通高中录取中加20分。
(5)各优惠政策累计积分不超过20分。
中考常识。
一、积极暗示。
积极提示可以增强自己的信心，消除烦恼。消极暗示会降低人的自信，增加忧虑。考生在考试前要根据自己的情况积极暗示自己。我行，我一定行我潜力大我进步大我喜欢挑战。
通过良好的自我暗示，可以消除忧郁，克服懦弱，恢复自信，激发兴奋点，调整自己的心情、感情、状态。
二、正常工作和休息。
考试前需要保证充分的睡眠，精力充沛迎接考试。挑灯夜战，牺牲睡眠时间进行问题海战术是失去时间的。出乎意料的是，主题像烟海一样浩荡荡，再干一两年也做不完。
第一天睡眠不足，第二天大脑处于半休眠状态，思维处于抑制状态，结果复习失效，考试模糊不清。但是，不能走另一个极端。考试前放松一周，停止复习，调整心情也会相反。
心理学家认为，如果人们长期处于紧张的工作学习中，大脑中枢会相应地建立紧张的思维运作模式，使人们能够适应紧张的工作学习。突然停下来什么也做不了的话，原来的生物钟就会混乱，心理模式不合适，考生会发生失落、不安和恐慌等不舒服的心理现象，所以考生在考试前还是按照原来的正常休息时间休息。