2003年成为益阳市示范性普通高中。2005年被益阳市人民政府教育督导室评定为“示范性高级中学办学水平A级学校”。 2010年被评为湖南省省示范中学。
湖南省沅江市第三中学位于沅江市黄茅洲镇，1956年建校，是一所有五十余年办学历史的农村普通高级中学。1981年被认定为益阳市重点中学，同年成为具有向全国重点院校输送保送生资格的省四十八所高中之一。1985年被评为湖南省体育传统项目学校。
学校现有46个教学班，学生2800余人。学校占地143亩，校园环境优美，布局合理。学校各项设施齐全，有独立的科技楼、图书馆和办公楼；宽带网络已经覆盖整个校园，多媒体已经成为课堂常规教学的重要手段；有现代化理化生实验室7室计420座，并新开琴房、音乐室、画室和健身房6间。建有一个标准田径场、一个可容纳3000人的看台和一个室内篮球场。学校信息技术设施完善，现有学生用计算机300台，教师用计算机120台。
学校现有在职教职工181人，其中中高级教师58人。学校教研气氛浓厚，2001年学校完成了国家九五课题子课题《运用音像教材优化中学语文素质教育》研究工作，并获得研究成果一等奖；近年来每年均有10余件教研成果获得国家级奖励。学校以优质师资带动教研教改，以教研教改提升师资水平。这里曾经涌现了“全国优秀教师”薛孟清同志、“全国德育先进工作者”王俊斌同志、“全国优秀农村教师”江清明等一大批知名骨干教师；如今学校新人辈出，前浪后浪，为学校持续发展提供了有力的保障。 学校开放了教研12个教研组：
在新的形势下，学校提出了“为学生健康成长服务，为学生终身发展奠基”的办学理念，积极为学生全面发展搭建平台。学校严格按要求开足音体美及劳动技术课程，并与外地“维维”、“采芝”等艺术学校建立横向联系，成功创办特色教学班；聘请省级普通话测试员加强农村学生的普通话培训。校刊《尖尖角》创刊十五周年，为提高学生写作兴趣，繁荣学校校园文化作出了重要贡献。2003年以来，学校组织学生参加各种竞赛活动，共计获得国家级奖励48项，省级奖励22项。学校累计为国家输送了少大生24名，飞行员16名，多次被广州军区空军招飞中心授予“招飞工作先进单位”称号。另有熊建红等数名学生先后入选国家、省柔道队、摔跤队集训。
学校秉承严谨治校、质量立校的优良传统，近十年高考连创佳绩，在全益阳市包括7所省级示范性普通高中在内的51 所高级中学中，以35%左右的本科上线率数度进入高考质量前五强。
沅江三中办学效益引起社会广泛关注。2005年5月，沅江市学校管理工作现场会在三中召开，会议决定在全市各普高大力推广“三中经验”。2005年11月，益阳市普通中学两考质量评析与指导工作会议召开，沅江三中被誉为“市级示范性学校中的耀眼明珠”。2006年1月益阳市普通高中教育工作会议在沅江三中召开，会议认真研究了“沅江三中现象”，号召在全益阳市范围内推介三中办学模式。2006年3月7日，《益阳日报》头版头条以《一般的学校，不一般的质量》为题专题报导了沅江三中办学情况与教育教学质量。
储前人之力，备后来之劲。现在，以沈迪文校长为首的校领导班子正与全校师生正站在更高的起点上，同心协力，锐意创新，自强不息，为把三中打造成具有湖湘文化底蕴的、特色鲜明的农村省级示范性普通高中而努力奋斗。
办学宗旨
一切为了学生，为了一切学生，为了学生的一切。
校训
尊师重道， 勤学奋进
教风
敬业爱生， 求实协作。
学风
自信守纪， 刻苦创新。
校风
早晨书声琅琅，晚上鸦雀无声。
课外生龙活虎，上课认认真真。
劳动不怕艰苦，穿着整齐卫生。
行为规规矩矩，说话文质彬彬。
沅江中考 益阳中考
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