宁乡一中历史悠久，1912年，由伟大的民主战士、革命家、教育家朱剑凡先生毁家兴学，创办于长沙市古稻田，并亲任校长，时名为湖南省省立第一女子师范学校。1938年长沙大火后，学校搬迁至湘潭，后辗转娄底、安化等地，1941年更名为“省立五中”。1951年搬迁至宁乡，1952年定名为湖南省宁乡县第一高级中学。一个世纪以来，学校几迁校址，几易其名，历尽艰难，但一中人精神永驻，栉风沐雨，奋斗不息。学校诚、信、勤、朴的校训，严谨规范的校风、敬业乐群的教风、勤学多思的学风，代代相传，生生不息，成就了辉煌的办学业绩。学校是首批挂牌的湖南省省级重点中学，2004年转为湖南省示范性普通高级中学。历经百年，学校共计为国家培养了三万多名优秀人才，徐特立、李淑一、杨昌济、周世钊等教育名流先后执教于此，向警予、缪伯英、曾宪植等革命先辈相继学成于斯。
进入素质教育改革的新时期，学校迎来了新一轮的发展高峰。两全面（全面贯彻党的教育方针、全面实施素质教育）和四学会（学会做人、学会学习、学会生活、学会健体）的办学指导思想，“育人为本，培养真人、能人、超前人”的办学理念．造就了学校“全面＋特长”的办学特色。学校高举素质教育大旗，致力于学生全面发展；创新德育工作体系，致力于健全学生人格：重视学生个性特长，致力于学生和谐发展；培养学生双自意识，致力于学生终身发展。教育教学质量一直稳居湖南省最前列，被誉为湖南省三所“考不倒”的学校之一：学校德育、艺体、创新教育特色鲜明，女生教育的品牌、舞蹈之乡的赞誉、“田径彭家军”的美名，享誉湖湘。
教育作为宁乡的一项强势品牌，宁乡一中是宁乡教育的窗口。为满足社会对优质教育资源的需求，2001年，县委、县人民政府作出宁乡一中提质增容、异地新建的决策。学校现已发展为一所占地400亩，总建筑面积13万平方米，规划合理，设施先进，功能齐全，环境优雅的现代化高级中学，目前学校有高中教学班78个，在校学生4000多人，专任教师258名。
宁乡一中丰硕的办学成果产生了广泛的社会影响。自2002年以来，学校先后接待了来自天津、河北、山东、广东等10多个省市的200多个教育考察团，2003年接待了11国驻华使节的访问和考察。2002年，学校承办了湖南省中学生田径运动会，2003年承办了中华人民共和国第五届城市运动会女子篮球赛，2006年承办了全国定向运动锦标赛。近年来，学校先后获得了全国教育科学实验基地、全国十一五重点科研课题实验学校、全国模范职工之家、2007中国教育改革、发展与创新十佳示范学校、全国劳技创新大赛优秀单位、湖南省文明卫生单位等10多项省级以上荣誉称号。2005年、2007年，学校两度被评为“中国百强中学”。2003年，著名科学家、中科院院士、全国会原副委员长、中国科协原主席周光召先生亲手将凝聚了自己毕生心血的“两弹一星”金质勋章捐赠给宁乡一中，由宁乡一中永久保存，以此激励广大一中学子奋发学习，勇攀科学高峰。
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