中考是中国重要的考试之一，参加中考的学生必须调整心情，做好考前心理准备和物质准备的大检查，以良好的心情、丰富的体力和精力迎接考试。
考试前的注意事项。
一、考前心理状态调整。
1.保持平常心，缓解考试不安。
考试焦虑是考试前常见的心情紧张的感情反应。心理学有一律，是心理学家叶克斯和多德森发现的。该法则描述了不安程度和问题解决效率的关系，即两者之间的关系呈倒u型曲线:不安程度过高和不安程度过低时效率低，中等不安时效率低。因此，适度的考试焦虑有助于提高学习效率和成绩。
2.加强心理调整，保持考试前的状态。
考前心理状态调整的好坏对考试时水平的发挥有非常重要的影响。
总的原则是学习和休息要有规律，生物钟的调整要以白天精力充沛为原则。
二、科学饮食，保证睡眠。
科学的饮食。考生需要足够的饮食时间，考试前一个半小时完成饮食。否则，将血液过多用于消化系统，大脑相对缺血，影响大脑功能的发挥。饮食要清爽卫生，选择高维生素、高卡路里的食物，多补充优质蛋白质食品。
中考的考试技巧。
一、消除不安，精力充沛。
考试时怯场，面对问题头脑空虚，平时熟悉的公式、定理也无法回忆，注意力也无法集中，心情平静之前浪费了很多时间，看到很多未做的问题，再次紧张，形成恶性循环，此时迅速进行心理调节，使自己迅速进入正常考试状态
1.自我暗示法。平时在自己的考试中有优秀的成绩，暗示自己是考生的领导者，我一定能取得理想的成绩，我有困难的题目，但是别人做不到的题目也很多。
2、决战决胜法，以考场为考试大敌，以往怯场失败的教训鞭策自己决战决胜。
二、不忙于忙于回答问题，摸情况。
拿到试卷后，在规定的地方写上名字和准考证号码后，首先整体感知试卷，看看这个试卷的共计页面，总问题量是多少，分为哪个部分，有哪个问题类型。这样有两个好处。一是防止试卷错误，尽快更换，避免不必要的损失，二是能够整体把握整卷，尽快决定作战方案。
全卷整体感知后，一眼就知道结论，或者一眼就知道容易回答的问题，一看到这些问题，自己的感情就会尽快稳定下来，紧张也会消失。
三、两先两后，合理安排。
试卷的难易、成熟占有率的高低大体上是心中有数的，感情也稳定的时候，大脑的思考状态从开始阶段进入兴奋阶段。听到铃声就能开始回答。