中考是每个孩子都会经历的一次考试，在这次考试中，各位同学在考试前一定要平和一下自己的心态，控制好自己的情绪，按照平时的心态应考。
2021黑龙江哈尔滨的中考总分包括哪些科目？
哈尔滨市中考总分数560分，分为三个部分：
文化科目的中考(480分)；体育科目的中考(40分)；初中学业考试(40分)。
文化课程考试的中考(480分)
测试方法：闭卷笔试。
测验时间：6月25日-27日。
各科分数：
数学学的120分，语文学的120分，英语学的100分。
体育测试(40分)
体育成绩+平时参加体育锻炼的成绩。
初中学业水平考试(40分)
高考分数：地理、生物、政治、历史各10分，共10分。
高考的方法与技巧。
重视考试规则：初中生都知道考试规则，但是考试规则不一定都熟悉，包括中考，最重要的是：时间限制，必须在规定的时间内完成。这些都要求初中生在平时的学习中要注重学习效率，只有做题效率高，才能在考试中取得优势。
考场外准备：中考一年一次，对初中生来说意义重大。考试前要做好充分的准备，第一要注意休息，第二要有好的心态，做好应试准备，为了安全起见，考试前要再检查一遍；第三要做好考试前的准备，第三要做好考试前的准备，不要重蹈覆辙。
心态决定成败：心理素质对初中生的影响很大，特别是中考时，心态的调整也是考核项目之一。初中学生不妨尝试这样对自己说：不要怕，每个人都一样，发挥正常就可以了。保持常做，慢慢的心境就会变得平静。为何要告诉自己发挥到正常水平，因为这是超常发挥或逆袭的先决条件。
考试策略：考场如战场，战场上有战略战术，考场当然也有考试的技巧和策略。测验的方法主要有答题时间的分配，顺序的安排，以及怎样检查完成一道题的技巧，例如选择题的答题技巧，大题的答题方法等等。要知道，初中生一定要知道，中考试卷上，会有1-2道题难度很大，但这不是拉开分数的真正原因，正相反，那些所有考生都尽力去解的题才是拉开分数的关键。
正确看待考试：无论学习好坏，初中生只要一提起考试，就会感到紧张。事实上，紧张并不可怕，紧张是人的正常反应。恰当的紧张，说明初中学生对这次考试非常重视，能够全神贯注地投入答题，不紧张反而有点儿不正常。高考试题80%以上的题目都是基础知识，80%以上的分数通过努力，初中生都能得到。