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我不想哭，我真的不想哭！这是与泪水抵抗的理由，内心的坚强突然被这现实的亲情所消融，我该怎么面对你？现实，亲人。
几度哽咽的嗓子，道不出委屈的话语，我该怎么诉说你？亲人。
从来到这个世界起，我就没有体会过温暖的亲情，到现在，我也不过多的期望什么，我只明白我们是有血缘关系的，很特殊。总说血肉相连，那我心痛时你感觉得到吗？也许你还在奔波你的生活，目的性地走完你的人生，沉浸在恶俗的社会中！而我，早已是内心在流泪、蜷缩在角落的落寞者，站在我平静的世界看你们庸俗的表演。走了十六年，不知道过去了说少个日日夜夜，而我因你们伤心了很多年！泪水来袭了无数遍，快浸透我的身体了！坚强被你们整得陌生了，我还要因你们伤心多久？还要伪装多久？也许内心的泪水滴完了我才解脱，你们不必怀念我，因为我什么都没有，我只是一个角落散过的空气，不值得骄傲，你们不要唾骂也不用想起，因为我只想要安安静静，我不像你们需要那寂寞的笑脸，甚至动听的语言！你们都把良心放到哪儿去了？被狗吃了吗？要真是这样我还真同情！因为你们，我才知道亲情不再有任何幻想可言，我的泪水在为你们呼唤可你们永远不会明白，忘了吧，亲情！
这泪水幻化的寒风是那么的刺骨，没有一丝温存，越长大越痛苦，只能让这些活生生的字来当我的倾听者，它听了都为我流泪，为你们可悲，最后，它都不愿听诉的死去，把你们的良心找回来吧，亲人！
贵州省凯里市三中高一 龙黔雷
心里放松法能有效地缓解身体及心里的压力。同时对失眠患者也有很大的帮助。
现在开始向大家介绍心里放松法的主要步骤。首先要找一个舒适的地方躺下。如果条件不允许，也可以趴在桌子上或靠在椅子上，只要是舒服的姿态便可。
闭上你的双眼，你全身的肌肤都在放松着。你想象着，你的每一根发梢都变得十分润滑，你把所有的烦恼都抛到了九霄云外，你的心静止在这里。你在舒适和幸福中徜徉着，没有一丝的顾虑。我觉得对大脑的放松尤为重要，它可以使心情平静，使自己很清爽。接着放松你心灵的天窗眼睛。你想象着，你的眼球和眼皮一下变得很润滑，脑海中呈现着绿树成荫的大自然景象，心胸一下子变得宽广无垠。放松你的鼻梁到鼻孔，顺着鼻子放松到你的牙齿至嘴唇。真的好舒服。你的舌尖回荡着甜美的味道，那思念的味道再一次涌上心头。接着放松你的颈椎和双肩，把所有的疲劳都抛开了，身体好轻好轻。再慢慢放松到你的背部和腰部。你的每一根骨节都变得酥软，身体变得越来越轻。这种舒服的感觉真好。顺着腰部放松到臀部，，放松着，放松着。不知不觉中放松到了你的双腿，脚尖。从头到脚都变得很柔软，一点力气都用不出来，但舒适到了极点。
你想象着，自己躺在一个温暖的沙滩上，真的好温暖，好温暖。被阳光沐浴的感觉真好。心情真的很畅爽。你用心倾听着海水的波涛声，激荡起伏，像一曲美丽动人的曲子。大海真是一个天然的音乐师。沙滩上的好柔软，好温暖，暖到了心窝。
就这样一步步放松下去，很快就会睡着了。俗话说：放松几秒钟，睡眠几分钟。在日常疲劳时也可以使用心里放松法。希望对大家有所帮助。
高一:月亮又圆
不经意间帮助他人，他人的感谢使我心里美滋滋的；做出一道思考很久的题目，成就感使我心里美滋滋的；遇到好久不见的朋友；依然不断的友情是我心里美滋滋的。生活就像那一望无际的蓝色天空，心情是各式各样的云朵，美滋滋的云朵看起来是多么的美妙，令人神往。
也许不管在生活中，总有人直截了当的指出你的错误，令你气愤。但我认为我们反而要感谢他们，心情也应该美滋滋的。因为别人指出自己的错误，肯定是自己有些地方做得不好，有人帮助我们怎能心怀怨恨呢，所以说，大度一点，使自己保持那种美滋滋的心情。
暑假几乎每天都是闷热的，燥热是人难以平静心境，我有空常到弟弟家去玩耍，有空打打篮球，为的是锻炼锻炼身体。一天，经过剧烈运动后，我们都在休息，突然从我们身边经过一位中年妇女，个子不高，拖着一个环保车，衣服不是很好，这么热的天，遮阳的却只有一个帽子，她一定很热吧，为什么能坚持这么久呢，我被她的执着感动了，突然，我想起弟弟家还收集有很多瓶子，于是我与弟弟商量，决定帮助妇女。我们把很多瓶子拿了出来，给了妇女，她似乎很感动，连忙说谢谢的话，这时，我和弟弟的心里都是美滋滋的。这对于我们只是一件小事，但对那位妇女却有些许的帮助，也许很少。
生活如此广阔，我发现美滋滋这种心情，带给人阳光，给人快乐。美滋滋也是一种积极的生活态度，何不试图感受这种美妙的心情？
高一:tel懒夏