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你好,我是一个橘子。我的身体圆圆的、黄澄澄的,就像一个小灯笼。
我们橘子的种类很多,有砂糖橘、金橘、红橘等。
我不仅分为很多种类,而且很好吃。那是因为我的味道很甜。
其实,我最大的好处还是我的营养价值很高。
1.我富含维生素C与柠檬酸,前者具有美容作用,后者则具有消除疲劳的作用;
2.我内侧薄皮含有膳食纤维及果胶,可以促进通便,并且可以降低胆固醇;
3.我的皮苷可以加强毛细血管的韧性,降血压,扩张心脏的冠状动脉,而我的兄弟故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品,研究证实,我的姐姐柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇,有助于使动脉粥样硬化发生逆转;
4.在鲜柑橘姐姐的汁中,有一种抗癌活性很强的物质诺米灵,它能使致癌化学物质分解,抑制和阻断癌细胞的生长,能使人体内除毒酶的活性成倍提高,阻止致癌物对细胞核的损伤,保护基因的完好。
怎么样,听了我的介绍,你一定很想吃我吧?那就快来尝尝我吧,我在果园等着你!
安徽合肥肥东县肥东县实验小学五年级:汤南南
有人喜欢酸酸甜甜的草莓,有人喜欢香香脆脆的苹果,还有人喜欢多汁的水蜜桃。但我最喜欢的还是小巧玲珑的橘子。橘子身穿一件橘红色的外衣,上面有许多凹凸不平的小洞。大概是因为它太调皮了,在玩耍时一不小心摔倒了,磕着了吧!
橘子的味道可好了,剥开橘红色的外衣,就可以看到诱人的果肉了。掰开一半来尝尝,甜中带着那么一丝酸。让人一个接着一个,停不下来。如果你精神不振的时候,可以拿一个外皮颜色比较青的橘子。剥开青绿色的外皮,你隐约可以闻到一丝酸味,取出一片果肉,咬一口,那酸中带着一丝丝甜味的果肉,绝对让你精神充沛。
橘子不但好吃,还有许多营养。橘子可以生津止渴,和胃润肺。橘子还富含维生素c与柠檬酸,前者具有美容作用,后者则具有消除疲劳的作用。1个橘子就几乎满足人体每天所需的维生素C含量,可见橘子里的维生素C有多么丰富。在每百克橘子果肉中,含蛋白质0.9克,脂肪0.1克,碳水化合物12.8克,粗纤维0.4克,钙56毫克,磷15毫克,铁0.2毫克,胡萝卜素0.55毫克,维生素B0.08毫克,维生素B20.3毫克,烟酸0.3毫克,维生素c34毫克以及橘皮甙、柠檬酸、苹果酸、枸橼酸等营养物质。橘子性平,味甘酸,有生津止咳的作用,用于胃肠燥热之症;有和胃利尿的功效,用于腹部不适、小便不利等症;有润肺化痰的作用,适用于肺热咳嗽之症。橘子有抑制葡萄球菌的作用,可使血压升高、心脏兴奋,抑制胃肠、子宫蠕动,还可降低毛细血管的脆性,减少微血管出血。
但是,没有一件东西是十全十美的,橘子也是。橘子出多了容易上火。富有的胡萝卜素,若大量吃入,每天500克左右连吃两个月,可出现高胡萝卜素血症,表现为手、足掌皮肤黄染,渐染全身,可伴有恶心、呕吐。有些孩子吃橘子过多还会出现中医所说的上火表现,如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。所以,我们认为儿童不要多吃橘子。若吃多时,应停食1~2周再吃。
听完了我的介绍,你们是不是更了解橘子了呢?
五年级:李诗炀
橘子是一种营养丰富的水果,颜色金黄,黄中带着青,青中又透着黄。它大小不一,大的在400克以上,小的则不到50克重。一般橘子的形状扁圆,像一个小灯笼,表面凹凸不平,有的会有一些斑点,也有的还有几道疤痕。橘子在南方盛产,常见的有丑橘、蜜橘和贡橘三种。 橘子的皮有厚有薄,薄的只有1~2毫米,可以轻而易举地将其掰开;厚的则有5~7毫米,需要费一些功夫才能掰开。橘皮可以作为药用,用橘皮泡茶可以对胸腹胀满和咳嗽有很大帮助。也可以将其晒干放置,做成陈皮。此外,鲜橘皮还可以放入冰箱,以除冰箱中的异味。 掰开橘子皮,一股清香扑鼻而来,仔细观察,有许多像爬山虎一眼的细丝布满橘子的表面;这就是橘子的络。俗话说,人不可貌相,海水不可斗量。橘子络虽然其貌不扬,但却有很大的药用。《日华子本草》中写:治渴及吐酒,炒煎汤次甚验。《纲目拾遗》中写:通经络滞气,治脉涨,和血,驱皮里膜外积痰。《四川中药志》中写:化痰通络,治肺劳咳痰、咳血及湿热客于经遂之症。 在网状络包裹之下的,便是那酸酸甜甜的橘肉了。从外表上看,七八瓣橘肉紧紧地抱在一起,像一个和睦的大家庭,好温馨。咬下一瓣橘子,那酸甜的汁水流进肺腑,令人回味无穷。除了口感好,橘子的营养也不差,和其他水果相比,它含有大量的维生素c和人体所需要的矿物质、微量元素;是目前水果中最畅销的一种。橘子在生活中很是常见,价格低廉;又浑身是宝;建议大家多吃橘子。
五年级:郑子沂