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坚持写日记有许多好处。
1.写日记可以备忘
你可能听说过好记性不如烂笔头这句名言吧。日记是自己的生活足迹一，从日记中可以了解自己学习、生活中有意义，一特别是有纪念意义的事情，不管经历多长时间，翻开日记、就能重温在日难忘的经历，一引起许多美好的回忆，从中感受到含己的成长与进步。
2．写日记可以锻炼思维能力
坚持记日记，等于不断地审视自己的思想、学习，总结自己一时收获、得失；坚持写日记可以帮助我们认识大自然，认识生活，开阔视野，有利于不断训练自己的观察力、分析力，能够养成观察、思考的习惯，提高观察、认识、分析的能力，思维能力也能得到很好的锻炼。
3.写日记可以提高写作能力
坚持记日记可以积累丰富的写作材料，在记录的同一时，还能提高语言表达的能力，长此以往，自然可以提高我们的写作能力。
4．写日记可以培养毅力和韧性
我们做一件事情如果三夭打鱼、两天晒网，肯定不会有什么好结果，记日记就是如此，它不是记一天就完了，、而且要求我们长期坚持，在这种持续不断的练习中个人的毅力、恒心会得到了很好的培养。
正是因为记日记有许多好处，许多大文学家、革命家、科学家和先进人物都有记日记的良好习惯，比如我们熟悉的鲁迅、茅盾、叶圣陶、雷锋等人，他们留下的日记，对于研究他们和他们那个时代，具有宝贵的参考价值。
在很小很小的时候，我的每一天都是快乐的。随着自己慢慢地长大，我的快乐也一点一点地沉入海底，从充满希望走到了毫无兴趣。对待每天的一切生活安排，我都没有心情去想，但是许多人都说我有规律的生活。我在想，什么叫有规律的生活，就是没有心情，没有希望的吗？
长大了，我知道了，有些事情没办法教，养成的习惯自然很难改变，所以我每天郁闷地走在上学和放学的路上，看着和我一样的许多人在马路上有秩序地来来往往，想着一些关于生活的问题，回到家，依然像往常一样有规律地生活。
我感觉了自己的生活毫无乐趣，也知道了有规律的生活的定义。于是，我在黑暗的习惯中想点亮一盏明亮的灯，而我也知道我找不到方向，找不到方法。
一个暑假的时间，我想清楚了一个问题为什么要有希望。
有很多人都告诉我，没有希望就不会有失望，还是平淡好。我理解了。可是我的大脑告诉我，有希望不一定会有失望，只要自己可以找到它，努力地做到真实的自己就不会遇到失望和悲伤。我要找到希望，是因为我要自己不再思考曾经的悲伤，要自己不再考虑过多一些人的做法，只要自己的生活中有希望，有自己，就等于是有了力量，有足够的力量做好一切。
现在，想明白了，想通了，做什么都会开心，每天不停地微笑，恢复最真实的自己，不计较过多的得失，准备在每一天的结束时刻给自己的希望之灯中补充上更多的煤油，然后告诉自己我学会了飞翔。