何真（1321年—1388年），字邦佐，号罗山，广东东莞（今广东省东莞县，位广州市东南）人。原为淡水盐场管勾，元末农民起义爆发后，东莞爆发王成、陈仲玉起义，他集义兵擒杀陈仲玉，镇压当地武装起义，其势力扩展至循、惠二州（循州相当于今陆丰、兴宁以西至博罗、惠州以东地区），并与邵宗愚多次攻守争夺广州，后因功升任江西行省左丞。1365年（至正二十五年）攻占海丰（今广东省惠东县东）、河源（今广东省惠州市北）、兴宁（今广东省兴宁县，位五华县北）、循州等地，杀当地起义军领袖。1368年（洪武元年）明军入广东，他投降。初任江西行省参知政事，后去山东、云南、山西、广东、浙江等地任职。封东莞伯。