作者：邓晨
邓晨与刘秀关系甚好正值王莽暴政，希望刘秀可以举事
邓晨的祖上世代为年俸二千石的高官。曾祖父邓隆，官至扬州刺史；祖父邓勋，官至交址刺史；父亲邓宏，官至豫章都尉。邓晨当初娶了光武帝刘秀的二姐新野长公主刘元为妻。王莽末年，刘秀曾经和哥哥刘縯以及邓晨一起到宛城去，和穰县（今河南邓州）人蔡少公等人宴饮闲谈。蔡少公学过一些图谶，说刘秀应当做天子。有人问：“是做国师公的刘秀么？”刘秀开玩笑说：“怎么就知道不是我呢？”在坐的人都大笑，只有邓晨一人心里高兴。
公元22年（地皇三年），南阳饥荒，各家门客多为盗贼，刘秀与家属到新野避乱 ，住在邓晨家里，互相很是亲密。邓晨乘机对刘秀说：“王莽悖乱暴戾，盛夏杀人，这是上天要他灭亡的时候了。从前在宛城聚会时，说过的话，当是会在你身上应验这件事情吗？”刘秀笑着不答话。
邓氏家族族人埋怨邓晨跟随刘秀起事，导致家破人亡
公元22年（地皇三年）十一月，汉兵兴起之后，邓晨带着门客和刘秀相会于棘阳。汉兵败于小长安（今河南宛城区），各位将领大多亡失了家属，刘秀单枪匹马逃走，遇上了妹妹刘伯姬，和她共骑一匹马逃走。往前走又遇见了姐姐刘元，刘秀促令她赶快上马。刘元用手一挥说：“你们快走吧，不能救我，也不要和我一起死。”适逢追兵赶到，刘元和她的三个女儿都遇难。汉兵退守棘阳，新野县令于是污损了邓晨家的房宅，焚烧了邓晨家先祖的坟。邓氏家族的人都很愤怒，说：“家里本来很富裕，为什么要追随老婆家的人进入开水锅去呢？”邓晨始终没有后悔的神色。