高延宗被取笑肥胖，加强锻炼后健步如飞，称帝后验证了齐上延宗

高延宗非常肥胖，常常受到取笑，加强锻炼后健步如飞
高延宗身体肥胖，前看象仰面朝天，后看像俯伏在地，人们常常取笑他的模样。后来他赫然奋发。气力超人，驰骋行阵，快捷如飞。

高延宗见到山上写着齐亡延宗，被人改成齐上延宗，果然称帝
高延宗被周军擒获之前，高都郡有座山，悬崖峭壁正对着河水，壁上忽然出现黑色的大字：“齐亡延宗。”经雨水冲洗，字迹更加清楚。北周武帝宇文邕派人去临摹，使者却将“亡”改成了“上”，不久高延宗称帝，正好得到应证。