作者：姚弋仲
姚弋仲受命讨伐梁犊并将其斩杀，因功加剑履上殿而进封西平郡公
永和五年（349年），高力督梁犊与其部众兵变，声势浩大，并在荥阳击败了石虎派往讨伐的李农。
石虎当时大为恐惧，并召姚弋仲与燕王石斌讨伐梁犊。姚弋仲率其部众八千余人轻骑至首都邺城（今河北省临漳县）。当时石虎已重病，不能马上接见，只先赏赐姚弋仲酒食。姚弋仲怒而不食，说：“召我击贼，岂来觅食邪！我不知上存亡，若一见，虽死无恨。”石虎接见后加授姚弋仲使持节、侍中、征西大将军，赐铠马。随后姚弋仲就不辞而出，策马南奔，大破叛军，斩杀梁犊。因功加剑履上殿，入朝不趋，进封西平郡公。
姚弋仲在石虎去世之后掌管兵权，不久发生了“冉闵之乱”，石鉴被立为帝
永和五年（349年）四月，石虎去世，太子石世继位，而征梁犊归来的姚弋仲、蒲洪等人亦于此时回军，并与彭城王石遵相遇于李城（今河南温县），并共同劝说石遵起兵夺位。石遵随后起兵，不久就杀石世继位，并让冉闵掌有兵权。然而不久冉闵就废杀石遵，立石鉴为帝，掌握朝政。新兴王石祗于是与姚弋仲及蒲洪连兵，移檄讨伐冉闵。
永和六年（350年），冉闵杀石鉴并诛杀石氏宗室，姚弋仲就率众讨伐冉闵，移兵至混桥。 不久石祗于襄国即位为帝，以姚弋仲为右丞相，封亲赵王，并殊有礼待。
永和七年（351年），冉闵围攻襄国，姚弋仲命其子姚襄率兵救援石祗，并配合后赵太尉张举的行动，遣使向前燕求援。最终在汝阴王石琨、姚襄、前燕三军以及襄国守军夹击之下，围城的冉闵兵败，败退邺城。虽然姚襄取胜，但因为没有应姚弋仲在出发前所要求的擒得冉闵，遭姚弋仲以杖打一百责罚。
姚弋仲家庭成员简介
姚弋仲共有四十二子。
姚益，或作“姚益生”。姚襄兄，后赵曜武将军。
姚若，后赵武卫将军。
姚襄，字景国，姚弋仲五子，姚弋仲死后代领其众，初投东晋，后叛晋自立，在与前秦的战事中战死。后秦建立后追封为魏武王。
姚苌，字景茂，姚弋仲二十四子，后秦武昭帝，后秦开国君主。
姚绪，姚苌同母弟，封晋王，官至丞相。
姚尹买，姚苌弟，与前秦对战时战死。
姚硕德，姚苌同母弟，陇西王，官至太宰。
姚绍，姚苌弟，鲁公，官至太宰、大将军、大都督。
姚靖，姚苌弟。
姚晃，姚苌弟。