作者：邓羌
前燕部将慕舆长卿率军侵犯前秦，邓羌率军抵御大败燕军，因事被贬代理咸阳太守。
永和十二年（356年）二月，前燕皇帝慕容俊派部将慕舆长卿等率军七千人从轵关进犯前秦，在裴氏堡攻打前秦的幽州刺史张哲（《资治通鉴》作强哲）。东晋将军刘度等率军四千人，在卢氏攻打前秦的青州刺史王朗。前秦国主苻生派前将军、新兴王苻飞抵御晋军，又派时任建节将军的邓羌抵御燕军。苻飞还未到达，刘度就已撤退。邓羌与慕舆长卿在裴氏堡南部交战，大败燕军，擒获慕舆长卿，并斩杀燕军二千七百多名士兵。
永和十二年（356年）四月，长安刮起一场大风，掀掉屋瓦，拔起树木。前秦王宫中一片惊恐混乱，有人说贼寇来了，因此宫门在大白天也紧紧关闭，一直持续了五天。苻生追查谎称贼寇来了的人，要挖出他的心。左光禄大夫强平劝谏苻生。苻生听后大怒，凿开他的头颅后把他杀死。邓羌与卫将军、广平王苻黄眉，前将军、新兴王苻飞都因为强平是强太后弟弟，叩头恳切地劝谏。但苻生没有听从，并且将苻黄眉贬任到左冯翊，将苻飞贬任到右扶风，贬邓羌为代理咸阳太守。苻生因念及他们作战勇猛，所以没有把他们全杀掉。
苻生派邓羌等人前去杏城抵御姚襄，邓羌使计假死战败，姚襄追击时邓羌回击，与苻黄眉、苻坚则打败姚襄，杀死姚襄。
升平元年（357年），羌族首领姚襄准备图谋关中。四月，姚襄从北屈出发进据杏城，派堂兄辅国将军姚兰攻占敷城，哥哥曜武将军姚益生、左将军王钦卢分别统率士兵去招纳羌、胡各部族。羌、胡部族及汉族的民众归附他们的有五万多户。前秦将领苻飞龙攻击姚兰，将他擒获。姚襄率兵进据黄落，苻生派邓羌与卫大将军、广平王苻黄眉，北平将军苻道，龙骧将军、东海王苻坚统率步兵、骑兵一万五千人前去抵御。姚襄深沟高垒，固守不出战。邓羌对苻黄眉说：“受了箭伤的鸟，听到空放的弓弦声也会被惊落。姚襄连连被桓温、张平挫败，锐气已经丧失。现在他用‘固垒不战’之计，这是穷寇。姚襄性格刚猛凶狠，容易用强硬的方式刺激他，如果大张旗鼓长驱直入，直压他的营垒，姚襄必定忿怒而出战，这样就可以一战擒获他。”
升平元年（357年）五月，苻黄眉采用邓羌的计策，派邓羌率领三千骑兵到姚襄的营垒门前，摆开战阵，姚襄大怒，调动全部精锐士兵出来迎战。邓羌假装战败，率骑兵而退，姚襄追击到三原，邓羌回兵迎战。苻黄眉与苻坚则率领大部队随后赶到，姚襄的部队被彻底打败。姚襄所骑的骏马名叫黧眉，失蹄摔倒，前秦的士兵擒获姚襄并将他杀死，姚襄的弟弟姚苌率领部众投降。